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今天是休息天,人是懒洋洋的。
估计是累了,气虚所致。
所以就把家里的黄芪粉和茯苓粉放在胶囊里,冲水吃了。
家里还有松针粉呢,正好一起吃了。
工作日的时候,都忙得没工夫料理。
这些粉冲水喝很好,可有时嫌太多了,所以就买了胶囊,本来想放在胶囊里,平时可以冲水吃,可忙起来真的会忘记。
而且不是今天偶然现了放入粉的勺子,我还以为没有了呢。
这些小东西很容易就看不见的。
所以放着也就放着了。
假如有空的话,那么好好地把家里这些粉状的东西能吃的,就尽量吃了。
接着还有买来的丁香茶、陈皮和玫瑰花,我嫌这些东西冲水不好喝,于是放了冰糖,今天还放了一块红糖,这样口感好很多,有空就把这些给吃了。
家里就会空出来很多。
这样看着也舒服。
休息天就在忙这些。
然后中午好好地睡了一觉。
最近看到一个抖音视频,说的是沿着劲椎去揉,把里面的垃圾都揉开了就好了。
有人开玩笑说是剥虾筋,剥除了就干净了。
所以会记得特别牢。
然后午睡时,是特地揉了揉劲椎,结果睡得很香。
而且睡得时间并不长。
我累极了,就会一觉睡到下午四点多的。
可今天两点不到就行了。
我是快一点时睡的,那是睡得正好。
看来气血和睡眠是有很大的关系。
是有人说,神足不思睡。
有时候很累,也不觉得有多乏,但是不是动一动就气短,就是不想动,这时候就知道是气血不足了。
而黄芪和当归之类的中药,就是在补气血的。
尤其是现在到了秋天,是要好好地进补一下了。
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