手机浏览器扫描二维码访问
这是《灵狐十二式》前四式的最后一式,能否跨过武道门槛就看这一式了。
灵狐抖毛的关键在于一个“抖”
字。
6云四肢着地,眼神灵动,宛如一头灵狐刚刚苏醒。
灵狐抖毛的字面意思是抖掉狐狸身上的灰尘,但它却起着协调全身肌肉的重要作用。
这一式用以整合脊柱、关节及四肢上的肌肉群,使它们迸出强大的力量。
6云先是让自己放松下来,意图达到一种心境上的空灵。
嘣!嘣!
下一刻,他全身骤然一抖,两道轻微的闷响声随即响起。
“不对!”
6云皱眉。
先别说呼吸节奏的问题,光是最基本的全身肌肉的同步他都没有达到。
方才,他四肢的肌肉抖得太快,以至于腰部等部位的肌肉群没来得及跟上节奏。
“慢慢来,不能一口吃成一个胖子,我的先天条件已经越很多人了。”
经历了最初的几次失败之后,他平复了一下心绪,决定将呼吸节奏的问题暂且搁置,先主要解决肌肉群的同步问题。
足足花了大约半个小时,6云才完成了灵狐抖毛的肌肉协同,从姿势上来说已经无可挑剔。
他不知道的是,若是寻常人来修炼这一式灵狐抖毛,面对这种高难度的动作,还需要配合药浴。
否则,光是修炼过程中的肌肉损伤就足够他们喝一壶的了。
哒哒哒……
6云浑身一抖,身体上出的声音仿佛无数军靴踏在水泥地面上,整齐而划一。
肌肉群的协同已经完成了,接下来是呼吸节奏。
呼~哒哒~
他在全身抖动的时候开始尝试将呼吸引入其中,仔细耐心地寻找着那一个微妙的平衡点。
一次,两次,三次……
经历了多次练习之后,他的呼吸也从一开始的一呼一吸变成了秘籍上要求的三呼一吸。
6云起身,眼神逐渐从灵动化为凌厉,他向前一拳击出,全身肌肉不出意外地在跟着微微颤动。
灵狐抖毛修炼完成!
“能否跨越武道壁垒,就看接下来的了。”
6云呢喃道。
他回屋喝了一口水,稍事歇息,来到院落当中,服下一枚气血丹。
简介关于受伤后,我种起了地赵石生因一次意外车祸,胸椎骨折。工作没了,债务爆!心灰意冷之际,意外得到一神秘空间!不仅让自己的身体恢复了健康,也开启了他的种田之路!种西瓜,包果园,承包水库,还养了一群全身都是反骨的宠物。...
小说被豪门父母送上团综后,我爆火了简介小说被豪门父母送上团综后,我爆火了苟宁著...
楚河穿越到大荒世界,夏族,成为林府中一个身份低微的小杂役,原以为就要平凡而卑微的过完一生,却没想到觉醒签到系统,在任何地方签到都能获得奖励。在藏书阁第一次签到,获得奖励九转金身诀在藏书阁连续签到两万一千次,获得奖励,法相金身楚河秉承着,外面的世界太危险,不无敌,不出世的想法,在林家藏书阁签到一百年。直到一百年后,犬牙族大举入侵夏族,要对无数人族大开杀戒的时候,楚河终于出手了!...
简介关于弄娇!刚出分,评分有点低,大家放心看,稳定更新,品质有保证~宋音书是先帝的冲喜皇后。可没成想,大婚三日后便成了守寡太后。自那日起,宋家就像被人诅咒了一般,父母兄妹接连惨死,连她自己都无端被冠上秽乱后宫的污名,一尺白绫,香消玉殒。幸而老天有眼,她一觉醒来,竟重生回了新婚之夜。可谁也没料到,兴冲冲想去刺杀仇敌的她,却被迫上了仇敌的床。迫于仇敌权势滔天,她只得假意委身,伺机而动。真相逐渐浮出水面,她才知道,她以为的仇敌,根本就是被人利用的冤大头。既然两人不存在恩怨关系,那便没必要再继续假意顺从了,她扭头就走。男人见她一副恨不能撇清所有关系的冷淡模样,气不打一出来报错仇了,道个歉就想走?她控诉你这样对我,对得起你死去的义兄吗?男人挑起眉梢迎你入宫,跟你拜天地的都是本王,便是义兄在世,也不会拦本王分毫。...
蒋家有两姝,原配出长女,妩媚如妖。继室出次女,清丽若仙。她生母早逝,大哥战死,云游道士算她八字不祥,自幼送入庄子中受人冷眼。回府后从来感念继母待她视如己出,仙子嫡妹不顾诅咒真心相待,待怀着感激之心代妹...
意外撞见女友和工头在办公室鬼混,又遭狗男女暗算生死一线,却不料机缘之下获得天医传承,从此逍遥花都!清纯校花?温柔御姐?高冷总裁?你们喜欢我什么,我改还不行么...