手机浏览器扫描二维码访问
第三章 听劝改造（第1页）
早上8点钟。
“哗啦啦——”
窗帘被一把拉开。
唐宋伸了个大大的懒腰，只觉一阵神清气爽。
睡眠质量出奇的好。
被动技能【男神光环】的助眠效果比想象中要牛逼得多！
这也让他对接下来的减肥计划充满了信心。
要知道，保持身体健康的三个维度（睡眠、运动、饮食）中，最重要的就是睡眠。
“啵！”
唐宋伸出左手打了个清脆的响指，同时用意识呼唤游戏系统。
“唰！”
流光溢彩的系统光幕瞬间展开，带着令人迷醉的科幻感。
唐宋深吸口气，很中二的张开双臂，唇角扬起的笑意安河桥都压不住。
…
简单洗了个漱，换上一身春秋款运动装，开始绕着小区慢跑。
明媚的阳光透过槐树枝叶落在身上，暖洋洋的。
放眼望去，他的世界仿佛被拂去了一层厚重的尘埃。
天更篮了，树更绿了，空气更清新了。
唐宋深吸口气，感觉浑身上下都是劲！
甚至还有闲工夫和翻找废品的大爷大妈们打招呼。
不过随着运动的进行，他双腿开始发颤，身子渐渐弯曲，速度越来越慢。
又咬牙坚持了好一阵，唐宋一屁股坐在路边的石台上，脸色又红又烫，“呼哧呼哧”
喘着粗气。
掏出手机看了看运动轨迹。
全程3.5公里，平均配速7‘26“，可以说极其拉跨。
长期不锻炼，加上超标的体重，有这样的成绩也很正常。
休息了一会儿，唐宋拖着疲累的身体来到附近的早餐店。
点了杯不加糖豆浆、两个水煮蛋。
吃完早餐，回到出租屋。
唐宋开始制定自己接下来的减肥计划。
由于之前有过多次失败的经历，他在这方面还算有些心得。
简单来说就是管住嘴迈开腿，尽可能的创造热量赤字，消耗身上多余的脂肪。
不过这次毕竟关系到挑战任务，还有时间限制，必须全力以赴。
先从网上下载了一份减肥计划表模板。
接着开始查找优质的减肥经验贴，整理出适合自己的内容。
时间滴滴答答，表格上的内容越来越丰富细致。
包含了作息时间、每天的运动类型、饮水量、减脂餐食谱、阶段性减肥目标等等。
末世入侵：我的战斗女仆团
崭新的人生却遇上了恐怖的灾难原本以为是地狱却没想到是天堂各类天灾不断异界凶兽不断入侵海啸冰封天火虫灾各种灾难相继而至虽然系统好像有点傻白甜但是她却有些很不对劲别人在末世之中艰难生存而主角却在末世之中疯狂收女仆随着女仆不断的增加实力也不断的变强带着女仆和移动基地走遍全球探索末世之前残留的真相末世到底是怎么回事？系统是末世入侵我的战斗女仆团...
万古神尊
万古神尊这部小说中，主角分别是林云与苏紫瑶。书中描述，一道锐利的剑气竟能束缚八大凶魂穷奇烛龙鲲鹏螣蛇等。这少年体内究竟藏着怎样的秘密？封印的枷锁逐一崩解，释放出烛龙之眼的神力穷奇之威猛鲲鹏之翼的迅疾以及螣蛇幻影的诡异。这些赋予他逆天般的能力。此生，他只为当下而战，不寄望于来世。这一剑挥出，仿佛能刺穿苍穹，踏遍九重天。...
我的卡牌可以无限合成
简介关于我的卡牌可以无限合成这是一个卡牌战士的世界。收集材料，强化卡牌，寻找秘方，合成卡牌！周南耗时69天完成隐藏成就，转职黑卡皇帝。黑卡皇帝，唯一隐藏职业，卡牌合成无需秘方，可无限合成！于是各种稀奇古怪的卡牌来了！...
恃宠入婚
年龄差7先婚后爱老房子着火1施婳幼时被寄养在京北贺家，寄人篱下，被欺负被戏耍，唯独贺家小少爷贺珩护她。从此贺珩身后多了个黏人的小尾巴。施婳一直以为贺珩爱她，直到订婚前夕，贺珩搂着身患绝症的白月光，一...
总裁，夫人让你赶紧来挖土
简介关于总裁，夫人让你赶紧来挖土我叫白白，在末世混了1o年，没有死在丧尸嘴里，却死在了好友的刀下，死了之后被推进丧尸群，连骨头都不剩我重生了，一朝重生在一个11岁小姑娘身上，原主从小无父无母，吃百家饭长大我找村长爷爷给我分了一块地，打算自食其力某一天，我在玉米地里捡到了一个血人，嗯，活的，拖回家洗干净之后，我很满意，捡个免费干活的男人浑身是伤，花了我不少的药，男人醒了，连自己是谁都不记得了，我高兴坏了，没有一点愧疚的对他说你是我捡的，给我乖乖的听话，好好的干活，要不然没饭吃半年后，助理来了，6云回去了，五年后，白白又捡到了他，还是那块玉米地，还是那个位置，白白我特么的，这次老娘不放人了...
四合院之开局小空间
简介关于四合院之开局小空间看了太多四合院，我也来凑个热闹。开局拥有小空间，一亩地，不大不小，够用就好，每天欢欢喜喜怼众禽，我好你不好，才是真正的好。...