手机浏览器扫描二维码访问
绝大多数吸烟者相信吸烟有助于放松。事实上,尼古丁具有兴奋作用,会导致心率上升。
许多吸烟者都喜欢饭后点上一支烟。饭后是休息的时间,没有工作压力,也没有饥饿的折磨,非抽烟者可以全心全意放松。
不幸的是,吸烟者无法利用这段时间放松,因为他还有另一种“饥饿”
需要满足。毒瘾不满足的时候,就无法像正常人一样。
他以为“饭后一支烟,赛过活神仙”
,殊不知:让他无法放松的原因正是吸烟。尼古丁上瘾者永远无法彻底的放松,而且毒瘾越深,程度就越严重。
世界上最不容易放松的人,就是有严重烟瘾的人员。他们连续吸烟,永远都在咳嗽,血压很高,而且很容易受刺激。到了这种程度,吸烟已经无法完全缓解尼古丁毒瘾了。
记好了,吃完饭抽烟的人并不是因为享受才这样做,而是因为不这样做,他们就无法像正常人一样享受生活。
抽烟并不能帮您放松,只会摧毁您的意志,戒烟可以帮您恢复意志力和自信。
接下来再排除另一个误解:抽烟有助于集中注意力。
抽烟有助于集中注意力,又是一种误会。需要集中助力的时候,您会自动忽略其他的感觉(????)??。
比如周围温度的高低。假如您一边玩手机,进了一个空调房,您会自动忽略周围温度的变化。假如您一边吃饭的时候,一边玩手机,您的注意力在玩手机上,您会自动忽略味觉。
再举个例子,当您看一幅巨大的全景画的时候,您完全可以看到画中一只小鸟,而您注视小鸟的瞬间,您已经将画面中其他部分全部忽略了。
耳朵也是,即使在最嘈杂的环境当中,您也可以专注于一个声音,而对其他的声音充耳不闻,比如说您在菜市场的时候,您和菜贩问价格的时候,您可以只听这一个人的声音。
所以需要集中助力的时候,您会自动忽略其他的感觉。
因为这个说法(抽烟有助于集中注意力),您会点起一支烟,然后立刻忽略自己正在抽烟的事实。
如果您相信成为有助于集中注意力,担心戒烟会影响注意力。那么影响您注意的就是“担心”
本身。(因为担心本身也是一个不良情绪。)
抽烟时大脑过度兴奋,香烟中的毒素会使血液携氧能力下降,导致供氧不足,使您难以中集中注意力。
排除第五个误解:抽烟是一个习惯。
很多人都认为抽烟是一个坏习惯,这是错误的,毒品中的毒瘾,尼古丁能排到第三个。
如果您认为抽烟不过是一种习惯,为什么别的习惯容易改掉?然而抽烟的感觉并不好,代价高昂还能引病症,却总是难以停止,因为抽烟并不是一种习惯,而是一种毒瘾。
抽烟到底是习惯还是上瘾?也许两者都是,但谁在乎呢,反正我们都知道很难停止。
但是,如果您彻底理解了不珍惜陷阱和抽烟者的本性,就会现事实并非如此。
我将对抽烟的渴望称为“痒痒”
。
因为这样能止痒。
“如何止痒的?”
“将痒的地方抓疼,使您不再注意到痒痒。”
“为何要抓疼?疼痛并未真正止痒,只是让您分心,一旦疼痛退去后,您仍然会感到痒。既然如此,为何要抓痒痒呢?”
我不知道为什么按下开关,灯就会亮,尽管我会接线,但还是不理解其工作原理。
自从崔钰接了快穿任务,当代寡王纵身快穿世界,翻身一仗变海王。系统我让你做任务,没让你占便宜。位面一娇臣当朝太子掀了龙案侍郎若是解决不了本宫的问题,即可收拾铺盖滚去东宫。崔钰...
简介关于妹子兵团,我家指挥官不正经方成意外穿越到末日后的异能世界。高考他落榜了,看着昔日的兄弟,舔过的青梅竹马坐着列车去读大学。他在离别的月台上,觉醒了最强指挥官系统。获得电系异能与魂技电磁纠缠,已及强的精神力,让他成为了战术天才,他决心复读。从指挥五人小队开始,一步步成为人族最强的战略宗师。从一把小小的飞刀开始,开创出独步天下的剑阵万剑归宗。当他在万族战场上出现,人族与万族之间的战争态势,从此攻守易型。当异族至强者妄图对他进行斩行动,来扭转乾坤时。才现玩战略战术他们不行,跟他比狠照样是一群废物。...
某一天,人们觉察到他们的衣食住行里,到处都充斥着生物黑科技,所有人都在讨论,它怎么突然这么全能了?!陷入舆论风波中的章晨很无奈,我一个本科小白,怎么可能是享受国家津贴的大院士呢?而且,我一个天天只会熬夜玩电脑的,怎么可能得诺奖呢?另外,我只是一个公司的创始人,基因测序基因治疗药分子农场aI制药新型材料生物全能生物黑科技...
那天,全都在国外劳务的父母姐姐突然告诉自己,你是一个富二代,拥有万亿家产!陈歌我居然是富二代?...
日更中,每晚11点左右准时更新喻沉是个喜欢看动画片,爱好睡懒觉的最小穿书者。某天,他穿成阴郁反派贺臻的小跟班竹马。书中的贺臻从小阴郁偏执,年少时受人蛊惑,养成争强好胜的性格,被人算计指使公司破产。四岁...
洪荒无限流,大家一听应该就有想法了吧,嘿嘿。...