手机浏览器扫描二维码访问
95 第95章 0094强大的面板新功能（第1页）
第95章oo94强大的面板新功能
看着面板上弹出的提示，陈觉感觉自己刚才忍受的那剧烈刺激疼痛真是值了。
躺着就能把属性刷出来，那不比训练还爽？
要不是按摩师傅说了，这筋膜刀和康复按摩一样不能天天上，刮多了容易加重肌肉炎症，他真的想每天都来这康复中心体验一下。
“真是痛并快乐着！”
“也不知道哪个神人明的这种筋膜刀。”
陈觉结束完按摩拉伸，已经浑身出了一层细密的汗珠。
按摩师傅见状则是贴心地拿了条干净的毛巾过来替陈觉擦拭，嘴上却是接着话茬：“能是谁明的？当然是我们华夏老祖宗了！”
“刮痧板见过没有？这就是不锈钢筋膜刀的前身！就连永乐大典里都有过记载铁质的刮痧板对筋膜拉伸的好处。”
“早几年很多人迷信国外那一套，也就这几年开始慢慢有了文化自信。运动会一开，老外都来咱们这做刮痧、针灸、拔火罐。”
按摩师傅比较健谈，跟陈觉聊了聊这康复中心内遇见的趣事。
陈觉听着也是有些好奇，没想到来按摩拉伸一下也能跟传统文化挂上勾。
……
做完拉伸和基础按摩，这位中年师傅又给陈觉正了一下骨头。
在摸到陈觉的腰椎凸起位置后，按摩师傅就啧啧了两声：“以前没少久坐吧？腰椎间盘突出的很厉害！”
“你这个突出程度，最起码也坐了好几年了。”
听按摩师傅这么一说，陈觉倒是有些诧异起来：“几年？我这可是从上学起一直坐到了快3o岁！”
“难不成是最近运动和体质加点，腰椎得到缓解了？”
正当陈觉暗中猜测时，按摩师傅就用灵活地手法给陈觉嘎嘣地按压、掰了几下。
腰背处的脊椎骨头一阵酥麻，就连面板也弹出了提示：
——————
【叮~】
【完成一次合格的骨关节错位修复，你的脊椎弯曲、腰椎间盘突出有轻微改善。】
【体质属性+o.o1】
——————
“舒服！”
陈觉有些神清气爽地长出了一口气。
“这腰椎间盘突出以前都是老年人身上才有的毛病。”
“现在的年轻人都去坐办公室了，大家都不运动了，身体素质比公园的老头都不如。”
按摩师傅一边按一边开起了玩笑。
正所谓话糙理不糙，陈觉听着这玩笑话，也觉得很有道理。
因为从进化的角度来看，最近一两代人可能是人类历史上第一批只要坐着就能养活自身的人类，长此以往下来身体素质自然会越来越差。
“柳师傅，有没有什么改善腰椎间盘突出的方法？”
陈觉回头看了一眼按摩师傅的胸牌，他觉得这按摩师是个很有水平的人。
貌似按摩室外的简历介绍上，这位柳师傅还是运动医疗专业本科毕业出身的，还有十几年的从业经验，论起专业程度其实一点都不输给普通的大学教授。
别看人家出来只是做按摩这种看似上不得台面的工作，但是这按一小时收费都是好几百起步，妥妥的高薪职业。
“你们年轻人想改善腰椎间盘突出和肚子突出，除了强化核心肌肉，还可以试试四点静蹲，头、肩、腰、尾骨保持一条直线，腰背打直进行半蹲。”
“先靠着墙蹲，等适应一段时间后离开墙蹲，问题自然就改善了。”
蒸汽时代的旁门剑仙
西部荒野中，牛仔，劫匪，警长形成一条食物链！城市与乡野里，狼人吸血鬼异怪隐藏在阴暗中窥伺。新兴的联邦城市金沙港，资本的力量与贵族的权力进行较量，隐秘的力量在暗中窥视，一切都始于一位修行爱好者的转世重生。...
人人都爱大师姐
简介关于人人都爱大师姐舒笙是新入职女主部的员工。而且是男频文的女主。本想着第一个任务划划水摸摸鱼，简简单单地过去，没想到写苏文（存疑）自己快乐一下～磕cp的话请随意，但不要吵架～补充一点阅读指南！1，人人都爱大师姐！但是都是单箭头hh，大师姐是善良中立人，清醒不冷漠也无爱情。2，结局无cp！放心磕，喜欢的话番外会写，至于写谁我再看看3，不会有副cp这种！本文全程不会有任何一对双箭头，各种单箭头乱飞！放心食用！4，不是正统大女主文！！（高亮）关于打斗的场景描写不会很多5，希望大家阅读愉快～封面是自己画的，有点抽象，可以猜猜画的都是谁（？），看似潦草的画里其实暗藏玄机（确信），后面人多起来可能会换？...
军婚齁甜，一见钟情从她翻墙开始
简介关于军婚齁甜，一见钟情从她翻墙开始天老爷，谭家那个最不受宠的闺女是不是被自家弟弟给打傻了，居然狠狠地把谭家的心肝肉揍了一顿。以前的受气包谭七七不见了，取而代之的是后世来的一律幽魂。于是谭家人现，以前被他们欺负都不敢反抗的谭七七疯了。第一天见面，她揍了谭家心肝小儿子，还用针筒扎了这个熊孩子，所有人都吓傻了第一天见面，她当着全家的面表演了生剖兔子，所有人瑟瑟抖之后更是现，谭七七在疯批的道路上越走越远大队长媳妇还有个当军官的二儿子没娶妻，一直认为自己是一个非常有正义感的朱女士找到了谭七七，你与其在那个家被欺负，还不如嫁给我儿子，你放心，我儿子有钱有颜，你嫁不了吃亏嫁不了上当，你就说嫁不嫁吧？谭七七是我想的那个男主金大腿吗？她是不是忘了说，这是一本书的世界啊？嫁！有大腿不抱是傻逼！...
sss战龙，被纯欲女孩撩到失控
作品简介七年前，于野被女友背叛陷害，身陷牢狱！机缘巧合之下，他得异人传授，加入一支特殊的部队为国作战屡立奇功，终获战龙封号，免除十年刑期！出狱之后，他从人贩子手中救出一个怀揣明星梦的绝色少女，从此，他的人生便与这个女孩密不可分各位书友要是觉得sss战龙，被纯欲女孩撩到失控还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
我林平之！开局送万份辟邪剑谱！
我！林平之！开局曝光十万份辟邪剑谱，江湖人人可学！既然你们那么想要我林家家传秘籍，那就都拓印十万份曝光，让江湖卷起来…然后，有趣的一幕发生了。剑谱曝光第一天。假的，绝对是假的！传家宝怎么那么容易就拿出来曝光？我不信！曝光第三天。我已经走投无路了？要不…试试？有人动了尝试的念头…曝光第三十天。哈哈…感谢林公子厚赠，奴家剑法小成，让奴家斩杀仇人，待日后奴家将辟邪剑谱练至大成，看天下，谁能阻我！曝光第300天…有人将剑法练至大成。可恶的林平之，竟将如此宝典曝光，现在可好…我练吧，要断子绝孙，不练吧…打不过别人，可烦死我了。…都开始卷起来了？那继续卷吧…林平之耸了耸肩。既然你们都想搞死我林家，那我就让这江湖…乱起来，卷死谁算谁！破华山剑法…曝光！破恒山剑法…曝光！孤独九剑…曝光！吸心大法…曝光！嗯…最后再来个大招，葵花宝典曝光！兄弟们…请你们卷起来！ps本书又名从曝光辟邪剑谱开始的无敌路。...
病娇将军的小通房（重生）
预收小哑女娇宠手册重生病娇太子偏要宠我重生求收藏云娆姿容绝艳，媚色无双，是容珺的小通房。容珺清秀温雅，生了一张书生脸，看起来一点也不像骁勇善战的大将军。云娆却是知道他根本不如...