你可以不生病

曾志锋 122次阅读 连载中
你可以不生病
是谁偷了你的健康?那个人就是你自己!当然,凭你一个人也偷不了那么贵重的东西,还有一个帮凶就是时间。在告诉你如何将健康保存在安全的保险箱之前,这本书就是要让你明白健康到底是怎么被偷走的。因为,每一天的工作、生活,你也许还意识不到自己正在做的事情正在使自己变得越来越不健康,也许还会为了健康的丢失而懊恼和失落。亡羊补牢,犹未晚,只要我们知道问题出在哪里,我们便有机会找到对策来解决。天生的或者是注定的。这种说法到底对不对?我们来看看美国国会早在1981年所做的一份关于膳食与慢性病的综述估算,里面指出,遗传因素在很多慢性病的发病中所占的比率并不像人们想象中那么高,例如在癌症的发病危险中,基因只发挥了2%~3%的作用,膳食及生活习惯等外部因素才是主要因素。如果把问题根源回归到膳食和生活习惯等因素上,我们将其统称为生活方式,包含了饮食、医疗、工作、娱乐、作息等生活中的各个方面。生活
最新章节:第26节:第二章 自我健康管理10
更新时间:2020-07-18 17:37:24
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