图解维生素实用全书

陈韵帆 180次阅读 连载中
图解维生素实用全书
维生素该怎么吃?维生素到底有几种?食物中的维生素要怎样才能保存最多?怎么知道自己缺哪一种维生素?每一种维生素对身体又有什么好处?有正确的观念,才能正确的摄取到完整的维生素。一次解答有关维生素的所有疑问,本书将告诉你每一种维生素的利与弊,让你有效摄取维生素,安心服用维生素!维生素A(绿色蔬菜、黄色蔬果、小鱼干等)又名视网醇(Retinol)、胡萝卜素(β-carotene)维生素A可帮助视紫质(注:视紫质是我们对视觉或光感最重要的化学成分之一,补充足够的视紫质可使眼睛适应光线的变化。)在黑暗的情况下得以再生,维持正常的视觉。维生素A可使骨骼生长正常,并使牙齿与牙齿的空间正常,使牙齿生长正常。适量的维生素A可使上皮细胞正常分化,并增加免疫系统的功能。什么是脂溶性维生素
最新章节:第30节:图解维生素30
更新时间:2020-07-18 17:44:50
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