女人是家庭的CEO

范志红 412次阅读 连载中
女人是家庭的CEO
无论女人在工作中成功与否,家庭永远是她展示才华、树立自信、丰富内心的场所。出色的主妇能够管理好家人的饮食起居,料理好家人的营养和健康,安排好收支,教育好子女,她为家庭带来效益,从而也为社会的进步与安宁贡献力量。但是,做一名CEO级别的主妇也并不容易,需要在智商、情商、财商、健商各个方面塑造自己。在这本书中身为营养学教授的美女生活家以自己的幸福经历教给你。素D则有助于预防肥胖。要想得到充足的维生素,最好的方式就是吃营养平衡的膳食。补上足够的膳食纤维,让毒素废物及时清除。不溶性纤维能促进肠道蠕动,预防便秘,可溶性纤维能与脂肪和胆固醇结合,减少高脂血症、脂肪肝的发病率。此外,很多女性都不知道,膳食纤维还是预防糖尿病发生的关键因素,因为它能提高饱腹感,防止血糖突然升高。多吃蔬菜和粗粮可以获得不溶性纤维,而可溶性纤维主要存在于海藻、蘑菇、豆类和某些水果当中
最新章节:第44节:烹调用油选择、保存、使用全攻略3
更新时间:2020-07-19 02:18:14
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女人是家庭的CEO章节列表

第1节:三十几岁女人的营养规划
第2节:测试:你的饮食抗衰老指数是多少
第3节:借助天然食物的力量抵抗衰老1
第4节:借助天然食物的力量抵抗衰老2
第5节:推荐给中青年女性的养生食谱
第6节:水果、蔬菜和果汁,哪种更好1
第7节:水果、蔬菜和果汁,哪种更好2
第8节:怎样才能让牛奶帮你补钙
第9节:做家务的意外收获1
第10节:做家务的意外收获2
第11节:"运动融入生活"的多项措施
第12节:为什么工作压力大,体重却不减反增1
第13节:为什么工作压力大,体重却不减反增2
第14节:为什么工作压力大,体重却不减反增3
第15节:健康食品会吃才健康
第16节:应对"热量陷阱"的四大原则
第17节:好吃不胖:照顾老公的烹调法
第18节:原来关键是减少隐性脂肪
第19节:减少隐性脂肪的烹调小秘密1
第20节:减少隐性脂肪的烹调小秘密2
第21节:教给常赴宴的老公几条护身法则1
第22节:教给常赴宴的老公几条护身法则2
第23节:让男人多学学女人的吃饭方式1
第24节:让男人多学学女人的吃饭方式2
第25节:八招应对偏食儿童
第26节:给父母的"偏食"小测试1
第27节:给父母的"偏食"小测试2
第28节:孩子吃对,妈妈合格1
第29节:孩子吃对,妈妈合格2
第30节:全家共进餐,孩子更优秀
第31节:你扔掉了哪些营养宝贝1
第32节:你扔掉了哪些营养宝贝2
第33节:进食顺序不对,埋下健康隐患1
第34节:进食顺序不对,埋下健康隐患2
第35节:食物相生相克有道理吗
第36节:聪明女人把日子过得健康又省钱
第37节:猪肉涨价,焉知非福
第38节:选好米,做好饭1
第39节:选好米,做好饭2
第40节:别让营养素从米里溜走
第41节:不选大果选小果
第42节:烹调用油选择、保存、使用全攻略1
第43节:烹调用油选择保保存保使用全攻略2
第44节:烹调用油选择、、存、使用全攻略3
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