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第73章 年前（第2页）

饭菜蒸上了，柳絮儿和易氏出来站在连廊下看着身姿飒爽的姐妹俩，内心都充满感慨。

妻主给自己留下的孩子，当真个个出类拔萃，易氏多么希望她能见到今日家里的情形，一家人该有多幸福。

而柳絮儿看着这样耀眼的妻主，距离沈易安醒来才半年多，他却觉得恍如隔世。

“吃饭了你们俩！”

午饭差不多好了，易氏喊了一声。两人擦擦汗，收了刀剑，一同洗了手去了餐厅。

今日午饭是红烧肉，清蒸鲤鱼，家常豆腐，清炒踏地菘和白菜丸子汤，简简单单又温馨美味的家常菜是沈易安最爱的。

5人5个菜，一顿下来碗盘皆空，每个人都吃得喷香饱足又不浪费，沈易安觉得，小确幸总是能抚慰人心。

“大家都午睡半个时辰，下午起来后絮儿、爹爹和宝儿一起锻炼。”

沈易安宣布道。

现下她们家没啥事儿，当然不能虚度光阴，接下来锻炼身体和武艺就是她们家的重头戏。

现在天气还没有特别冷，正是锻炼强身的好时候。她可不会放过。

“好呀，就依你。”

易氏笑道。

几人各自回房美美的午睡，下午醒来后休息了一阵子，都换了沈易安买的锻炼服，头也都绾好，用带系紧且用木簪固定。

沈易安给他们上了绑手和绑腿，便开始让他们跑圈儿。

“怎的？我们不是练剑么？”

柳絮儿和易氏不解。

“你们现在还不能练剑，得先跑圈。”

沈易安笑道。

“不用太快，控制呼吸，慢慢的跑，还差5圈儿。”

沈易安对在院子里跑圈的三人道。

三人皆是男子，且没什么基础，倒是宝儿现在开始练是不错的。

锻炼体质，可不是一蹴而就的，基本的耐力和力度有了，才能能真正使出武学的招数。

内院一圈大概也就1oo多米，这慢跑下来6圈还是可以的。

“呼，呼，爹爹…有点儿累。”

易氏不太行。

“呼，终于跑完了。”

柳絮儿稍微好些。

“姐姐，宝儿不累。”

终于跑完了，几人额头上都出了些汗。总的来说柳絮儿和宝儿稍微好点儿。

“休息几息，等会儿来打拳。”