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第146章 小推车（第1页）

坚持可不只是嘴上说说而已，人最怕的就是感动了自己而结局不会陪你演戏。不过对于巩班长这位三期老班长邵峰相信还是讲科学的，绝不会像谭班长一样“乱来”

，对于巩班长的训练方式邵峰觉得还是可以坚持的，巩班长先是把一口气能做二十五个俯卧撑的人让各班长挑出来，这样先是把人划分成两拨然后再训练，至于内容和谭班长的差不多只是节奏要比谭班长的慢一些，压迫感没那么强。毫无疑问班里面王全鑫和张飞的体能是最好的被班长给挑出去了，在简单做了就几组常规的俯卧撑后巩班长就让两两结对，巩班长也不说干啥反正自己挑心仪的“对象”

，又让邵峰他们站成二列接着巩班长让他们班的高利明个刘科出来做了个示范。只见刘科先是趴在地上接着巩班长让高利明抱起他的腿，再让刘科往前爬，爬了一段巩班长让他们回到原位对其余人说看懂了吧，这个动作叫“小推车”

，也是老兵们经常练的一个动作，今天咱们的目标就是，只见巩班长把手一指说道从路边到墙边。邵峰看了一眼大约五十米的距离，接着巩班长说道第一列的先趴下第二列的推，到墙边再互换回来之后做二十个俯卧撑算一组，今天看你们表现表现好了就是三五组就完事，要是有那种要死不活的那其余人就陪着继续来。听完巩班长的话邵峰心中一顿嘀咕，刚说巩班长科学训练现在看来也不是什么好人。但抱怨归抱怨该趴下还得趴下，但此时问题又出现了，邵峰选择的是崔智友这就不太好玩了！只见崔智友含情脉脉的望着邵峰说道阿峰要不你先来试试，我估计这个动作费劲。邵峰想想反正都得来于是就答应了，在巩班长的哨声下邵峰趴到了地上，巩班长喊起。我去，邵峰就只能看见地面了，要是想看得远一点就必须把头朝着天上仰这样只会更累，随着巩班长一声哨声，邵峰和其他人一起尝试着朝前爬去，没爬几步邵峰就觉得这个“小推车”

不仅考验的是手臂的力量其实更多的是对腰劲的考验，要是腰上松劲了两只手臂承受的体重就大了，真不知道这种“两全其美”

的动作是谁想出来的，只能说还是部队人才多啊！邵峰其实不算爬得快的，把头一扭斜上方陈帅那才叫一个快，简直可以说是一骑绝尘。别看王全鑫这些体能还挺好的，可是他和张飞搭档就不行了，王全鑫虽然身体轻跑得也快但现在他正抱着张飞，而张飞比王全鑫壮一圈，所以与其说是在练张飞倒不如说是在练王全鑫，而看邵峰他们自己这一组崔智友其实还可以，能给他分担不少体重就是不知道后面自己抱他的时候能不能行了。五十米的距离走路不觉得长，但要是爬起来可一点都不短。不过好在还是之前说的，由于崔智友比他壮所以在所有分组中其实还是不算慢的，终于爬到了墙角没想到在最后放的时候竟然出现了差错！邵峰给崔智友说放，没想到崔智友直接就放下来了而邵峰的左膝盖顺势就磕到了地面上，把邵峰算是疼了一顿好的。换人，只见崔智友笨拙的趴下，我去瞬间邵峰才切身感受到崔智友的实在，这一百八加的体重还真不是随随便便就吃出来的。与之相比邵峰这细胳膊细腿的抱起来还真得费不少的劲，通过刚刚自己爬过来邵峰算是有经验了，他给崔智友说道崔，先出左手我也出左脚这样咱俩就能同步。但没爬几米邵峰就差点搂不住崔智友的“象腿”

了，因为一方面是身材体重的差异另一方面崔智友的腰劲儿太差了，邵峰几乎承担了崔智友大部分的体重，所以没爬几米“小推车”

就“没油”

了。但好在邵峰自己吃过亏在放的时候还是尽力让崔智友的一只脚先落地再放另一只脚。崔智友坐在地上捶胳膊，那边就引来巩班长的呵斥你俩在干啥呢？快点。看着被后面的人慢慢过，邵峰喊崔智友快点起来，崔智友也没说哈再次趴下，就这样“小推车”

再次上路。这次邵峰虽然也和之前一样累得不行，但还是鼓励崔智友喊道快了，再坚持坚持。这次崔智友还是使劲一口气爬了十几米，但突然不知道怎么回事崔智友又停下了，邵峰无奈再次放下来。一边捶着腰一边问崔智友怎么了，崔智友说手被小石子扎到了。邵峰蹲下来一看确实崔智友的熊掌上全是被小石子给挤压出来的印，密密麻麻的。看着还有二十米左右的距离，他们已经从前半部分掉到快最后了，当然一班的雄哥这个时候必须和他们站在同一阵线上。再看看其他人最快的陈帅已经把俯卧撑都做完了，其余人也距离终点线没几米了，排长也在朝他们喊以为是出了什么状况，谁料邵峰还没来得及回答崔智友倒是先开口说道没事。好吧看着崔智友还是有点骨气的，再次抱起双腿动车辆终于算是在费劲九牛二虎之力后两人算是到达了终点，邵峰又一鼓作气把俯卧撑给勉强做完了，至于崔智友虽然是跪着做的可不管怎样态度还是可以的，所以巩班长也没多说什么。第一组算是做完了，简单调整一下巩班长又吹响了哨子示意第二组开始，那天下午邵峰也不知道是怎么给“绵”

过去的，反正邵峰的感想是还不如拉单杠呢，拉不上去至少还能吊着，要是实在吊不住了还能下来大不了在班长的骂骂咧咧中再起跳嘛，而对于巩班长这个是真没办法呀，别人都回去了难不成就你在那里站着？人要脸树要皮，有时候人要是还要点脸那你自己都会逼着自己去完成一些事！训练的最后巩班长简单讲评了一下说道通过今天的训练可以看出你们之间已经有了不小的差距，有的人在加班加点的努力有的人却不思进取，慢慢这样差距之后越来越大。班长们说到底只是起到一个引导的作用，怎么练什么态度取决于你们自己。训练是一个循序渐进的过程，没学会走难不成就想学会跑？我告诉你们先把基础打牢了，把力量练上去了，自然单杠也就不是什么问题了。现在时间还有，各班带回休息一会，一会小值日打饭各班带出来拉单杠。听到巩班长说解散，邵峰喊的“站排头、当尖兵”

真是使了老劲儿。终于下午的训练算是告一段落了，也不知道今天晚上是什么安排，不过很快邵峰在开饭的时候就得到了答案，晚上是唱歌。听到是唱歌邵峰觉得也还行，确实现在会唱的太少了，就那么几邵峰都快唱腻了，这不巩班长下口令向右转、一二一、一支钢枪手中握哦握，一起唱又开始了吗。

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