手机浏览器扫描二维码访问
第97頁（第1页）
到了導師考核的這一天，所有的學員們都略有緊張，心裡忐忑。
為了方便找出問題後留出時間改正，考核被安排在總共兩周訓練時間的第二周。
僅僅一周的訓練效果，屬於雖然大概能看，但是細節還有待改進的程度。
「我們跟著音樂完整地來一遍。」傅金玉把大家召集起來說道。
熟悉的音樂響起，五個人的動作整齊程度較高，鞋底與地板摩擦的聲音不斷發出，顯示著編舞的激烈程度。
時而轉圈，時而跳舞，還要把動作做出明顯的力度，這並不是一個輕鬆的任務。
不過，阮望洲看著鏡子裡大家同時踩點，算得上賞心悅目的齊舞，心裡還是很高興的：即使是有些瑣碎的小動作，大家也能把動作合到一起，這可是我們苦練後才獲得的成果哦。
而且，每個人都發揮了一段炫技的動作，各種下腰翻跟頭應有盡有，直教人看得眼花繚亂。
一曲結束，每個人在原地擺出endingpose，大口大口地喘著粗氣。
三五秒後，大家才放鬆下來，倒在地上休息。
「太…累…了…」傅金玉甚至連一句完整的話都說不出來，只能一個一個字地往外蹦。
阮望洲看著有些擔心：「要不要刪減一些動作？我真怕你喘不過來氣。」
傅金玉果斷地搖了搖頭：「不用！我就是要這種難度，才能彰顯出我的實力。」
「不過，」他又錘了錘自己的大腿，「這幾天的練習強度確實挺大的，我腿都有些酸了。」
阮望洲走上前，幫他按了按另外一條腿。
他作為健身教練，學過一些人體康復的知識，幫助別人放鬆肌肉是不在話下。
「嘶——痛啊！」傅金玉皺著臉哀嚎道。
「怎麼個痛法？」阮望洲敏銳地察覺到傅金玉的表情有些不對。
按理說，肌肉放鬆的感覺是舒爽與酸痛疊加，既牴觸又忍不住享受的樣子。
而傅金玉的表情卻是全然的痛苦，一個勁地想把腿縮回來。
「應該只是使勁使大了的緣故。」傅金玉的臉色又開始好轉，他感覺到自己的疼痛在阮望洲的按摩下漸漸緩解了。
「你要不要帶個護膝？我擔心你受傷了。」阮望洲眉頭微蹙，關心地詢問道。
「我不要戴，肯定沒事，你放心。」傅金玉不以為然地擺擺手，並沒有放在心上。
至於護膝，一想到它會纏著自己的膝蓋，讓自己的皮膚悶出汗，而且還代表著自己身體的脆弱，傅金玉連忙拒絕了。
趁著休息的間隙，阮望洲遛出練習室，去別的組觀察導師的進度。
绝品医仙
东南医学协会最年轻的天才会长，因神秘遗传病被迫离任，阴差阳错成为云芝堂坐诊医生，他靠着一手精湛医术再次崛起，不但收获美女芳心，还让中医在国际上的地位一跃千里，被世界上众多医学专家奉为医学界第一人...
锦鲤少女逃荒种田
女强穿越古代逃荒种田空间aaaa 天才少女唐诗韵，一朝穿越古代，竟然成了黑户。aaaa 皇帝作死，连年战乱，天灾不断，家贫者无一余粮。唐诗韵被迫跟随大部队一路逃荒aaaa...
规则怪谈：她总能完美通关
简介关于规则怪谈她总能完美通关诡异世界降临蓝星。三年间，国运值涨涨跌跌，在上一个天才天选者陨落之后，华国国运值一度跌倒了3o。国运值清零的代价是所有人都无法承受的。在每况愈下的国运值下跌中，不少人开始接受蓝星即将被诡异世界毁灭的事实，开始摆烂。17岁的女高中生时冉，作为摆烂人中的一员，成绩全年级倒数第一。却不想成为天选者进入了诡异世界。且看她如何扭转龙国国运！带领龙国征服天下！副本1s级，完结副本2a级，完结副本3ss级，群体副本，完结副本4s级，连载中...
文娱万岁
这是一个片场暴君肆虐在文娱大时代的故事，一个背负此岸之繁华，成就彼岸之神话的故事可以说是非常扯淡。...
长生武道：我有一具玄水蛇分身
网文填坑节来袭独家番外连载爆更大佬包场免费看。我的，我的，都是我的。我就咬一口，我，我，我就咬一口！！！一觉醒来，洪源穿越到了妖魔作乱，人命如草芥的乱世。他资质极差，修炼度蜗牛前进，哪怕拥有熟练度面板也无济于事，一辈子到头来他的最高成就怕也只是一个外门执事。幸得一只妖兽玄水蛇分身。洪源现，只要自己玄水蛇分身吞噬成长进化，他自己本体的寿命资质就可以随之无限增长！同时本体功法突破，又会反馈天赋实力给玄水蛇分身。二阶妖兽玄水蛇可以轻微操纵水流的异兽，能在河流中掀起惊涛骇浪。四阶妖兽冰甲蟒拥有着强大的防御力，能够在炎热的酷夏制造冰天雪地。山河变换，岁月更迭。玄水蛇分身耗死了一位又一位的绝世天骄，而潜藏幽处的洪源笑看风云。...
腹黑摄政王诱拐清纯小公子
简介关于腹黑摄政王诱拐清纯小公子暴戾摄政王裴言澈，人称人间活阎王地狱曼珠沙华，整日玩弄权势，与尸体为伍与朝中权贵争权夺势。江南第一公子顾清宇风光霁月，生了一双狐媚子眼睛，人间高岭花，美的只可远观而不可亵玩。终是有一天，心痒难耐的裴言澈把人掳进了府里...