手机浏览器扫描二维码访问
第十四章 究极进化捷报频传跪求月票推荐票收藏（第1页）
翌日一早，看着已经在训练馆里进行热身的汉密尔顿，王烁感觉，在nba这个巨婴幼儿园里，还真是人比人得死，货比货得扔。
与王烁一起抵达训练馆的奇普-英格兰德在看了汉密尔顿十分钟投篮训练后感慨道：“他简直就是一本投篮教科书。”
“新赛季我们需要理查德增加在三分线外的出手，在你看来，他应该在夏天怎么改进他的投篮姿势？”
王烁问道。
英格兰德沉思了一会儿后说道：“我想让他试试同时使用两种投篮方式。”
王烁知道，在未来，很多nba顶级外线都会这么练，但素来谨慎的他还是问道：“同时使用两种投篮方式......能办到吗？”
英格兰德十分肯定地说道：“理查德肯定能办到。”
不一会儿，英格兰德便上前叫停了汉密尔顿的投篮训练，并向其指出了，甚至就连汉密尔顿自己都不知道的，他在一些投篮细节上的优点。
但很快，英格兰德便向汉密尔顿提了一个问题：“你平时在练三分时会感觉力不从心吗？”
汉密尔顿认真思考了半晌，答道：“确实会有点。”
“我给你讲两个细节，然后你根据这两个细节先调整一下，再出手看看。”
抱起篮球，英格兰德一边拆解刚才汉密尔顿的投篮姿势一边说道：“先是起跳方式，你注意我的膝盖现在弯曲的角度。
接着是肘部固定阶段，你可以拿起球先保持一下这个姿势。”
根据英格兰德的讲解，汉密尔顿体验了一下。
然后，在英格兰德让他出手的那一刹，他便感悟到了其中的奥妙。
因为这次投篮“借投”
同步，省去了用肩关节稳定的阶段，所以在出手更快的同时，他能够明显感受到他刚才整个借力的过程。
“接下来的这个夏天，我都要采用这种方式来进行训练吗？”
汉密尔顿好奇地问道。
英格兰德摇了摇头，“不，我并不算打算改变你原先的投篮方式。或者说，我并不打算改变你在中投时的出手方式。”
汉密尔顿有些不解，而这时，英格兰德则是拿起了篮球一边比着动作一边向汉密尔顿解释道：“你看，这是迈克尔-乔丹的投篮方式。
在他起跳的瞬间，你能够明显感受到，他的肩关节和肘关节有一个保持平衡、稳定的阶段。
说实话，这是我最不推荐篮球爱好者学习的投篮方式。
因为这种投篮方式，不仅需要强大的滞空能力，同时还需要极强的核心力量来维持整个动作在空中的稳定性。
因此，这种投篮不仅很难借到力，而且如果没练到火候，甚至还会出现泄力的情况。
不过，我必须得承认，在目前已知的投篮技巧里，这就是最准的中投方式。”
听着英格兰德的讲解，身为乔丹迷弟的汉密尔顿非常认可地点了点头。
“这种投篮方式，我们先暂且将其称之为迈克尔-乔丹式的二段投篮。
然后是你刚才的投篮方式，我想你已经现了其中的区别。”
英格兰德笑道。
“刚才你告诉我的投篮方式，只有用肘关节保持稳定的过程，省去了肩关节，所以，你刚才指导我的投篮方式是一段式投篮？”
汉密尔顿问道。
英格兰德点了点头后继续道：“你知道吗，你原本的投篮方式，既不是一段，也不是两段，亦不是介于一段与两段中间的一点五段。”
汉密尔顿有些迷惑，“什么是一点五段式投篮？”
英格兰德举起篮球给汉密尔顿进行说明道：“就是肩肘保持稳定的同时，在脚尖离地前做完整个动作，依靠膝盖弯曲来进行部分借力，减少了在跳跃过程中保持平衡步骤的投篮方式。”
离职后，上司千里追聘掐腰哄
爱了五年，睡了三年，秦韵恍然意识到她永远无法光明正大站在男人身边。世间感情不止爱情一种，她收了心，回老家照顾母亲。却不料，冷厉总裁追到她老家，在她老家开了个分公司谁允许你辞职的！你必须在我公司干到死！霸道总裁，虽远必聘起初是聘请的聘，后来是...
抄家前，觉醒异能搬空敌人去基建
简介关于抄家前，觉醒异能搬空敌人去基建季凝冉在抄家流放前觉醒了前世的记忆跟空间，而且不单是她，爹娘跟哥哥也想起了前世的记忆和技能。爹的前世是末世金属异能者，娘是拥有雷系灵根的修仙者，唯有哥哥最弱，只是个普普通通的重生着。听哥哥说，她上辈子被大伯卖给了比祖母还年长的老头做填房，最后撞死在家门口，爹娘死在了流放了的路上。这哪里能忍？！直接搬空了所有仇人的库房，混在流放队伍里出城去抢地盘，抢人，搞基建，一不小心，把自己的主城混到了家喻户晓的地步。哎，你知道吗，听说冉望城里的百姓顿顿都能吃上白米饭！何止哦，里头的孩子个个都能读书，还不花钱！快，告诉我冉望城在哪，我要去，我要去！...
翻车后，万人迷她深陷疯批修罗场
简介关于翻车后，万人迷她深陷疯批修罗场作为现实世界的万人迷，穿进乙游后，阮雪倾也很好的继承了这一优良传统。但这回她不仅要当渣女，还要渣的彻底。攻略四位男主再彻底摧毁他们换得心碎值，以此获取现实世界复活的机会。于是寡淡禁欲的医生被她挑了手筋。阅女无数的影帝海王被她揭穿身败名裂。钟爱游戏的小狼狗被她诬陷假赛。斯文败类的疯批病娇被她亲手送进局子。够不够狠，够不够心碎。功成身退时，天杀的病娇竟因为她不经意的一瞥，降了一点心碎值。任务失败，四位男主集体黑化。不想魂飞魄散便只得重新攻略，将仇恨值清零。一时间，阮雪倾懵的看着并排站在自己面前的几人，报复不够，还要来修罗场？刺激。注后期系统或无中生友，额外追加攻略对象前男友。男主语录16时聿认亲脑袋吗，见谁都喊哥哥。2齐宥礼先验货，再谈恋爱？3周熠1v1，输了做我女朋友。4沈斯言虽然卿卿哭的很漂亮，但还是不要在其他男人面前哭了。...
科学家和机器人穿越修真之旅
简介关于科学家和机器人穿越修真之旅（玄幻高科技机器人空间契约兽无cp一位现代物理学家化学家因意外，和自己的机器人穿越到修真世界，为了找寻回到现代的方法，开始修炼法术，研究炼丹炼器阵法和符篆，探索修真世界的各种秘境和未知之地，在修真界独领风骚，创造一代神话传说。南宫墨墨，你的空间怎么来的？算是拜师礼吧南宫墨墨，你的契约兽怎么契约的？说了你可能不信，都是他们强制契约的，我根本没准备契约。那你的炼丹术呢？那不就是化学灵力吗？简直是我的拿手绝活。那炼器和符篆呢？这个你要问小一，有个全能机器人不要太美～那阵法呢？作为一名探索研究世界的组成和运行规律的物理学家，你觉得呢？抱歉，当我没说。那你的修为怎么提升那么快？嗯，能说是天赋吗？再见！...
大乾第一摄政王
一代战神华云穿越大乾皇朝，成为权倾朝野的皇叔，开局就遭到皇太后的美人计。太上皇要杀他，皇帝要杀他，丞相要杀他，几位皇弟要杀他，周边异族也对大乾虎视眈眈。华云怒造三千把ak，组建百万铁骑，杀光朝廷奸佞，屠尽四方蛮夷，抢皇位，君临天下...
穿书之没人能比我更懂嚣张
关于穿书之没人能比我更懂嚣张––伏熬夜追剧看小说猝死了，她还记得她临死前正在看一本小说〖废材之逆天女战神〗。––然后她就成了小说里和男女主作对的女反派百里伏。––这女反派不一样，她不嫉妒女主也不喜欢男主。她单纯的就是看不惯男女主比她嚣张，在她面前出风头。––这个身世背景强大的女反派就这么和男女主杠上了，剧情展到中期被看不惯她的女主追随者害死，在宗门试炼里被推进兽潮死在魔兽口中。––典型的出场华丽结局草率。––然而她穿成...