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每天早上、中午吃饭前、晚上吃饭前，都带着他们做做热身运动，然后监督他们跑步，每次都绕着院子跑二十圈到五十圈，根据每队的情况来调整。大家都认为热身是为了跑步，但对梁季文来说，他让他们跑步，才是热身。长达十多分钟的各式搞笑动作，其实都是他前世最基础的基本功，为的就是拉伸筋骨，打好基础。
为了防止，明天大家起来肌肉酸痛，湛爷爷和湛九江就手把手地将梁家人怎么做按摩，怎么缓解。梁季文在旁边看着，他有更好的方法，但没有拿出来的借口。
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“梁季文，我好累~”
湛九江和湛爷爷拿梁大伯做示范，两个人把梁大伯伺候得舒舒服服的，然后又用梁爸爸给大伙复习一遍，为了让大家学得快一些湛九江全程都要配合着湛爷爷，还要下手操作。湛九江体力本来就不是很好，这会儿他都能感觉到腿有些酸软了。
梁季文从被窝里坐起来，拉过湛九江，让他躺在自己的腿上，旁边梁季宇和梁季恒早就被他按着按着睡死过去了。
“别动。”
湛九江其实已经被湛爷爷按过一次了，他就是想和梁季文撒撒娇，梁季文真把他抱过来他又不好意思了。
梁季文把湛九江的脑袋往自己胸膛上按了按，压低声音说：“进了我的手心还想逃？”
湛九江顿时笑喷，整个人瘫在梁季文的身上，闭上眼睛使唤道：“快给我按按！”
梁季文抬起他的手臂从手指头那边给他一点点的按，一开始湛九江还觉得痒，在不安分地在扭动着身子，梁季文被他蹭得痒痒的，在他屁股上拍了一下还安分下来。
“嗯对，就是这个力度”
湛九江一开始还嫌弃呢，没过两分钟就被舒服得不行，嘟嘟囔囔的呻吟都要出来了。梁季文在不太部位不同穴位用得力不同，湛九江有时候就得痒，有时候又觉得有那么一点疼，但几秒过后适应了，那毛孔都要张开的舒畅把他爽得直哼哼。
“梁季文，你以后每天都给我按按呗。”
湛九江靠在他的胸膛上，被弄得舒服了，就得寸进尺地要求。
“行。”
梁季文答应，湛九江喜得就亲了他一口，他懒得动，就伸长了脖子在梁季文下巴那边亲了一下。
湛九江亲好了，梁季文就把他翻了个个儿捏他后背。湛九江整个人都贴在他身上，梁季文隔着秋衣给他按，他又嘟囔:“梁季文，你别隔着我衣服，痒~”
梁季文就把他衣服从裤子里抽出来，手伸刚进去，湛九江就哆嗦了一下，梁季文的手虽然是热的，但他皮肤比他手凉啊，而且两人坐着，虽然尽量压着被子了，但还是有风会漏进来。
梁季文被他闹得没脾气了，抱着他蒙进被子里，侧躺着给他弄。
湛九江趴在梁季文的怀里，贴着他心脏的部位，黑暗中，触觉听觉变得十分灵敏，渐渐的，湛九江就感觉到自己的心疼慢慢的和梁季文的心跳重合到一起。生命的律动让他有些躁动，他有些焦虑地开口:“梁季文，明天你帮我爷爷按一下呗。”
“我帮你按着，你记下给你爷爷按不就好了吗？”
梁季文神色自若，手下的动作依旧，“小笨蛋，你不是说你记忆力很好吗？我给你按，还要给二充三蛙按，你是要累死我吗？”
梁季文恶趣味地捏了一下湛九江的屁股。
湛九江被气得不轻，立马就不干了，翻身要去挠他。
两人闹了一会儿，梁季文又继续抱着他给他按摩，湛九江实在是太累了，没多久就睡着了，脸颊扭曲着贴着他的胸脯，梁季文使劲儿伸手给他按摩完脚丫子，湛九江睡得口水都要流出来了。
梁季文笑了一下，伸手拿床边的布巾给他擦了嘴角，看了一下梁季宇和梁季恒，然后调整了一个两人都舒服姿势，闭上眼睛开始练功。
梁季文的指法很讨巧，换成一般人肯定很难学会，不过湛九江天赋比他爷爷好上了许多，梁季文帮他放松过很多次，他早就记下来了。他瞧着大人们锻炼得也十分辛苦，早就想把这个方法告诉他爷爷了，但毕竟是梁季文的东西，他总得先问过梁季文才好。
湛九江是个很聪明的孩子，梁季文第一次帮他做肌肉放松他就觉得不对出来了，一个没啥见识，又傻了那么多年的乡下小孩，怎么会有那么厉害的本事呢？但出于兄弟义气和责任心，他谁都没往外说。他的见识不是普通小孩能想象得，他敏锐的直觉告诉他，梁季文绝对有问题！他也不留痕迹地向梁家人打探过，但种种迹象都表面梁季文这个人真是以前的小傻子。
他的脑海中虽然会有疑问，但绝对不会轻易去怀疑某个人，更不会轻易地把自己的疑问向别人倾诉，尤其他怀疑的这个人还是他的救命恩人。他一是为了解决自己的疑问，二也是真的喜欢和梁季文玩到一起，要不然他才不会让梁季文亲亲抱抱呢！
湛九江第二天吃完了饭就跑去找湛爷爷，把方法给他试了一下，湛爷爷感觉确实要比他原先的要好上不少，而且指法这东西一通通百，湛爷爷从里面受到了很大的启发，兴冲冲地把自己关进了房间里，哪有闲功夫去问这东西哪里还的。
湛九江得意地朝梁季文瞥了一眼，梁季文被他那得意洋洋的眼神看得整个人心情都舒畅了不少。
日子按班就部地过着，瞿贺自从那一天来过以后就没再来过了。梁季文能肯定地猜他们绝对不是因为被他吓破胆了，而是被他的药丸折磨得没力气了。
梁季文的药丸威力是绝对大的，那时候他没想到瞿贺能想出一个这么狠地招，那么点得药粉也就只能折磨他们天，要知道会有今天的话，他觉得会下年的分量，不整死他们不算完！
梁季文想得一点都没有错，瞿贺和他的跟班们确实快被折磨疯了。
他被吓回家的第二天，从床上爬起来脖子后面就隐隐地传来一点疼痛，他也没太在意，只因为可能是因为昨天睡觉的姿势不太好。日上三竿才起来的他，火气有些大，他妈这几天要忙着伺候他姑姑姑父，爷爷奶奶，他爸还有他，一个人忙里忙外还要站在院子里叉着腰和那些指指点点的对骂，火气也是大得很。
院子外面没有一个人，大家伙有点瞧不上他们家，但又屈服在他们的势力之下，不敢出声更不敢出头。瞿贺他妈一个人着越来越起劲儿，瞿贺就是被她的大嗓门给吵醒的，他有些不耐烦的朝他妈喊了一声，他妈才心不甘情不愿地去给他端饭。
瞿贺挑剔地看着排骨炖萝卜，一锅的萝卜炖排骨，排骨全给了家里的三个大老爷们，因为顾忌着崔大炮和瞿志强受了伤，瞿贺的伙食已经不是家里最好的了，瞿贺看了一眼一大海碗里面就只有三块只带一点肉的大骨头，脸色就下来了，嚷嚷道：“妈，你是不是偷吃我肉了？”
声音大得整个家都能听得到。
他明面上对他妈发的脾气，但真的冲谁发的那个不心知肚明？
丞相大人养妻日常
预收夫人失忆后又娇又作漂亮姐姐求收藏，文案在最下方。原名丞相夫人还在上学每天下午六点准时更新，经常下红包雨娇气包小美人x清冷禁欲政界大佬颜家一夜之间泯于大火，独留下个肩不能扛手不能提的颜婧儿。于是，她只好收拾包袱去上京投奔自己指腹为婚的未婚夫。顾景尘刚下朝回到府上，就见个小姑娘娇娇气气地坐在椅子上抹泪。顾景尘这是管家道说是您未婚妻。顾景尘小姑娘哭得眼眶红肿，拿一双灵动如鹿的眼怯怯看他。沉默片刻，顾景尘淡淡点头，那就先养着吧。上京的贵女们都知道顾丞相有个年幼的异姓妹妹，于是争相讨好，使得颜婧儿很长一段时间都是各种宴会上的宠儿。直到那年中秋宴，顾丞相牵着她的手入席，有人惊诧不解。顾景尘这是我刚及笄的未婚妻。贵女们小剧场一为了让她上学方便，每天送去的路上，顾景尘都交代得好好的若是有人问起，你就说我是哥哥。颜婧儿乖巧点头好。有一天，顾景尘下职，顺道去接人下学，看见个小郎君拿零嘴哄他小未婚妻。小郎君问这人是谁颜婧儿笑得眉眼弯弯是我哥哥。小郎君正色，恭敬地喊哥哥好。顾景尘小剧场二颜婧儿考试前临时抱佛脚，抱到了顾景尘这里。夫君，这题我不懂你给我讲讲她推开门，见书房里许多官员在议事。顾景尘捏了捏眉心，无奈挥退众人今日就议到这，诸位大人先回。次日，下人们交头接耳听说丞相大人给夫人补课到天亮，还打夫人手板心，夫人都哭了呢。阅读指南1温馨日常向。2女主长大成年后两人才谈恋爱结婚。3架空历史，女子可入仕，成年后也可以继续上学。4颜顾两家指腹为婚，第一胎男男不算，继续指下一胎，所以才出现男女主年龄有差距。男主大女主十岁，介意慎入。最新完结追妻火葬场文江南美人欢喜冤家下饭小甜文桃花劫戳专栏可看喔。以下是预收夫人失忆后又娇又作文案如下作天作地小美人x腹黑禁欲政界大佬沈清瑶从小就看谢徵zheng不顺眼，一朝阴差阳错赐婚将两人绑成了对怨偶。但由于是圣旨赐婚，又不得不对外维持恩爱夫妻的体面。两人约法三章，恩爱三年就和离，之后各自嫁娶互不相干。眼看期限要到，沈清瑶突然失忆了。宫宴上，谢徵正斯文儒雅地与同僚寒暄，就被沈清瑶突如其来地扯住袖子撒娇夫君，我听说珍玉斋出了新头面，明日你买给我好不好面对众人打趣的眼神，谢徵不动声色，含笑在沈清瑶耳边提醒演过了。沈清瑶黛眉微蹙，气鼓鼓地拧他软肉泄。谢徵失忆后的沈清瑶又娇又作，天天要亲亲抱抱举高高，谢徵做得稍微不如意，就要闹回娘家。谢徵每次都咬牙切齿把人追回来，但每次沈清瑶回来就更加得寸进尺。谢徵都快被她搞疯了闹够了吗沈清瑶眼眶立即包泪夫君是不是不爱我了谢徵直到某天沈清瑶恢复记忆，现错把自己当成了话本子里龙傲天的在逃小娇妻的女主。沈清瑶当晚，她连夜扛着马车跑了。你追我赶欢喜冤家一个愿打一个愿挨宠着宠着就放不下了都市言情漂亮姐姐，文案如下年下姐弟恋时尚女主播x表面装乖其实很狂野霸道的绿茶小狼狗那年夏天，6泽家里来了个漂亮姐姐。她拉着个半人高的行李箱，杏色针织吊带配紧身牛仔裤，性感又明艳。一进门就问阿莹，这是你弟啊长得挺帅的嘛。6泽第一次体会到心跳漏半拍的感觉。后来，不知从什么时候起，漂亮姐姐就经常在他梦里出现。可爱的娇俏的迷人的妩媚的6泽觉得他快要疯了。这是个小狼狗暗恋姐姐闺蜜，千方百计得到的故事。文案已截图备案2o21o729...
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