手机浏览器扫描二维码访问
第58章 爆肝（第1页）
转眼间，顾晨回家已经快三个月。
正月初一那天，他哪都没去。
与爸妈吃完饭后就窝在了自己房间。
只他床上堆满了书籍，每一本都有点褶皱，显然是被翻阅过。
此刻他手中正翻看着一本比较厚的书籍。
并非是字多。
相反，图片反而占据多数页面。
其上的动作非常连贯，关键之处也有解释。
“这么好的功法，我之前怎么就没注意到呢！”
按照书中所述，此功法可强筋健骨，每个动作都有助于促进五脏生阳气。
其次就是他最希望有的功效，延年益寿。
不仅如此，它还可以增强机体的心肺功能，提高机体抵抗疾病的能力。
然而，这些都不重要。
因为他看到最后，这部功法竟然还具有治病防病的奇效，也不怕夸大其词。
“我将它升到圆满是不是就可以彻底恢复健康？”
顾晨心中希望着。
想到就干，这么好的功法一定要记录面板。
说起来，这部功法看动作还有点类似太极拳，并且同样是部养生功。
房间内，顾晨循着图片，做着一个个拉伸动作。
这部功法分为八个动作，每个动作都有着各自的名称。
顾晨于房中站定，双脚分开，与肩同宽。
挺胸收腹，脊背完全放松，双眼平视。
他运转吐纳导引术，使自己的呼吸平稳。
随即他跟着图片注解，双手掌心向上，托于小腹部水平，此为准备动作。
身体重心微微下降，双手十指交叉，缓缓举至头顶。
然后转为掌心向上，用力托举，足跟也随着托举动作不断起落。
最后双手于头顶分开，从身体两侧成圆弧状落下，转掌心朝下。
还原，顺着体前缓缓按至小腹。
如此动作，被称为双手托天理三焦。
反复三次后进入下一个动作，每一个动作，目光都需要随手而动，做到形神合一。
双手托天理三焦、左右开弓似射雕、调理脾胃需单举、五劳七伤往后瞧、摇头摆尾去心火、反手盘足固肾腰、攒拳怒目增力气、背后七颠百病消。
顾晨每个动作都做三遍，完完整整打完一次，身体舒畅不少。
不仅如此，身体还微微有点热。
要知道，以他如今的体质，想让他出汗，非得让他跑个十几里才行。
才练一遍就有这感觉，显然是出功了。
山河寄君
简介关于山河寄君彬鸢穿越了，倒霉的是他没看过小说。可是突然有一天，他告诉你，这个世界是假的，你也不是人。但是，你已经无法回头了主角穿越到战火纷飞的异世大6，邂逅了今生挚爱，可命运总喜欢开玩笑，当他总想改变命运，总想着做好，却还是被这个时代渐渐同化。...
甜溺！京圈大佬诱宠温软小仙女
作品简介正文已完结，番外更新ing京城商圈大佬vs中文系小美人1V1双洁he年龄差江挽声自小不受父母疼爱，独自挣扎长大。一次暗算，阴差阳错和京圈神秘大佬秦家三爷扯上关系。传言秦三爷生性凉薄，不近人情。虽是闺蜜的小叔叔，但她每次遇见都害怕得很。一次外出活动，学长精心准备现场告白，仪式感拉满。江挽声愣在当场。还没等回应，告白现场直接停电。一片漆黑之际，她...
砂隐忍村大开发
头戴风影斗笠的罗砂，看着下面的泛着幸福笑容的村民，轻轻的叹了口气，脸上带着感慨，给他们讲了一件事。我刚接手砂隐忍村的时候，村内还没展起来，严重缺少战斗力，缺乏赚钱理念，最重要的是完全没有经济来源。...
年代，亲娘读心后我终于出生啦
上一世，叶福满被人害死在娘胎，亲娘用一生行善得来的功德，换她在天池里当了百年的打工小鱼仔。替天宫收集福运和祥瑞。百年后，重获一世轮回，回到娘胎。刚恢复意识就经历生死一线。娘啊，快跑，老妖婆来了，你最爱的宝贝要被害死了。蓝清霜？？？娘啊，你让爹去吧，等公安叔叔把爹抓起来，咱娘俩就能安生了。叶舟山？？？天，原来我爹娘的身世都这么狗血，宝宝都无语的翻白眼啦蓝清霜amp叶舟山？？？叶福满靠着在天池里沾染上的福运祥瑞，成功混成了锦鲤宝宝。爹疼娘爱，众人喜。孱弱的小身板一日比一日好，肚肚饿了野鸡自己往锅里飞。拉了一屁股饥荒的小家，存款越来越厚。从小乡村，走进大城市，福运满满的宝宝幸福美满。...
来自娱乐圈的泥石流
记者招待会上美女记者丁佳玲方先生，很高兴采访你。方宇面无表情你高兴的太早了来自丁佳玲的负面情绪787重生平行空间，随身坑逼系统，从快男开始，一步一步带崩娱乐圈画...
巫师时代：我能解析万物
黎明之战后，巫师世界迎来了蓬勃兴盛的展期。星界联盟的巫师建立了系统而有效的传承制度，无数巫师学院如雨后春笋般接连成立，使得巫师数量呈井喷式增长。在这个巫师纵横多元位面，肆意捕捉神明和征服位面的时代，裴泽携着能解析万物的全知之眼穿越而来，自此踏上追寻真理与力量的巫师之路。世上根本没有什么天才，我只是把别人喝茶的时间，都用在了修炼上数纪元后，登顶巫师世界的裴泽如是说道，顺带在心中默念了一句全知，开始解析...