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第76章 特训结束合一（第1页）

针对异独剑鞘况，王霆它定制了一个明确训练方向。

异独剑鞘加强持久力，无须去做关于持久力专项训练，只需加深对自身力量度掌控、就能以此达到加强持久力目标。

而对于如何让灵掌控自身力量和度，王霆位镇门级训练家也自己一番独特见解。

过程中异独剑鞘所需灵道具，也在刚才被他拿出。

见王霆了他和灵们如此费心费力，准备得齐全，夏蝉感动，忍些，他所缺失感。

而王霆对他所作所，让他感受到了亲存在，填补了他心中裂。

刚夏蝉和灵们讲完大概训练计划和介绍完锻炼道具、灵道具王霆敏锐地注意到了夏蝉变化。

他先微微一笑，随笑着开口道：“小蝉，年纪越大，越脆弱了呢？可几年都见过你哭模样了。”

“王叔，你说什呢？可哭，只刚才突然被风沙迷了泪你看到了，但一会你能看到训练时挥洒汗水。”

夏蝉煞其事地揉了两下睛，开口道。

什样训练家什样灵，异独剑鞘那嘴，身它训练家夏蝉又能差到哪去。

“一会你体能训练时可要多努力，多出一些汗。

然泪憋太久会进入脑子里，会对智商影响。”

王霆听本接茬，接着打趣道。

“事，以就算变成‘智障’，也王叔养着呢！”

夏蝉闻言咧嘴一笑，红着小子，哈哈哈……”

王霆听到夏蝉答，由得大笑出声。

“哈哈哈……”

原本差一点哭出夏蝉也约而同地出大笑。

霎时间，一少一中出两种大笑声在空气中混合，无形欢快氛围随蔓延开。

梦妖和异独剑鞘两只灵见夏蝉和王霆说着说着就都大笑起，皆一脸懵。

此时此刻，它们心中一个共同念头，“类真难以捉生物……”

通过大笑宣泄绪，夏蝉那突如其感被“收更多灵、和灵们一起踏上世界巅、寻找穿越时空拯救父母”

等念头所取代。

随即他看向两只灵，慷慨激昂道：“小梦妖、剑。

了踏足巅峰、了更好未，们一起努力！”

“呒呜！”

“锵！”

两只灵明白时哭时笑夏蝉又正常了，但被他绪所感染，约而同地出激昂叫声，对他作出应。

随，夏蝉和两只灵在王霆耐心指导下借助道具，投入到各自训练当中。

王霆夏蝉制定详细体能训练方法共十八种，分长跑、小力量训练、大力量训练、上肢力量训练、腹力量训练、瑞士球平板屈膝等，可谓非常全面。

常年处理各种异空间相关事件王霆十分注重个体能训练，他认训练家必须拥一个输于专业野外探险家强健体魄。

事实上，他自己也做到了一点。

王霆希望夏蝉也能一个强健体魄，所以他按照自己平常时训练标准，再据夏蝉况加以调整，制定出了现在十八种体能训练方法。

夏蝉受到多次增幅反哺，底子很好。

现在体魄弱于尖市级运动员，只缺少“开”

。

而王霆他制定地十八种体能训练方法刚好能起到很好开作用。仅仅只花费了一地时间，夏蝉就能够自如接连完成十八种体能训练方法，进展斐然。