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该吃吃该睡睡,只要不影响他正常生活、刷属性就行。
……
睡了一个小时,醒来后先去洗了把脸精神抖擞。
在房间里转了一下,看了看李睿布置的训练计划。
昨天已经进行了高强度的游泳训练,按照计划表来看今天要做的是器械增肌。
这里头涉及到器材种类有很多种,陈觉买的杠铃、哑铃反倒是显得有些单一不够起来,他就把这些用不上的东西抓紧货掉。
没办法在出租房里做高强度训练,这训练计划还得照常继续。
好在之前已经打听清楚,江大里面除了游泳馆之外,还有一个对学生开放的公共健身房,陈觉就往包里装了一些采买的装备和补充剂,换上运动服,喝了一瓶氮泵后就穿上负重后就慢跑去了江大。
为了不再出现因为着装暴露身份的情况,陈觉就上网又下单了几款不同类型的爆款运动服,他打算混着穿,免得哪天真成大熊猫被强势围观了。
出了公寓一路慢跑,经过昨天的27kg负重慢跑,今天再穿这一身负重陈觉倒是感觉适应了不少。
毕竟前一天肝出了过o.1o的属性值,外加今天提前打上了临时BuFF,体力和力量都比昨天刚床负重时增长了一大截。
而且氮泵的作用除了提升肌肉爆力之外,对肌肉的耐力也有很强的帮助。
慢跑到那处校园公共健身房一共2.5公里,陈觉出了一身的微汗,但是肌肉的酸胀感并不强烈。
至于自由属性也在慢跑中刷了o.o2出来。
按照陈觉的估算,以他现目前的力量增长度,等到下周时可以把这个负重再往上提个几公斤。
……
进了健身房,就看到几个脸熟的家伙。
自律社的王鑫正带着几个社员在里面撸铁,陈觉见状就凑过去打了声招呼。
“卧槽!是陈觉学长!”
“学长,你最近怎么没去田径场那边了?”
“学长伱不知道,你之前明出的那个【人体升旗】动作在外网都火炸了,好多街健圈的大神都在拍视频模仿。”
自律社的社员们都围了过来,王鑫看见陈觉后顿时眼前一亮,急忙掏出手机翻墙出去给陈觉看成果。
只见江大自律社的外网账户居然累积了5万多粉丝,特别是顶置的那条视频,播放量都已经破了千万次,点赞数更是过了百万级别。
至于里头的评论也大多数是英文,什么“ho1yshit”
“motherF**k”
“ohmygod”
更是层出不穷,显然外国的网友们都在用最热情的地道方言感叹于陈觉明的【人体升旗】的惊艳程度。
甚至于那位开创街健五大神技的黑人老哥汉尼拔,都在评论区里给陈觉留言点赞,更是把这条视频的热度给再次炒热了一波。
“学长,现在国外的街健圈都在讨论你明的这套【人体升旗】,不少人都说这是街健的第六大神技,能跟维多利亚十字架、虎扑俯卧撑、俄挺变式齐名了。”
“目前全网只有两位老牌的街健大神复刻成功过,难度比最难的俄挺变式还高!”
王鑫一脸兴奋,给陈觉翻译着底下的评论,顺带又解释了一下这动作的影响力。
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