手机浏览器扫描二维码访问
117 第117章 0116辕门射戟百步穿杨（第1页）
第117章o116辕门射戟，百步穿杨？
随着面板弹出了提示，陈觉也从倒立姿态中翻立起来。
长时间的倒立血液会向头部聚集，练久了容易头部充血，太阳穴也有点微微胀。
“终于有点俄式挺身的感觉了！”
陈觉深吸了一口气，缓解了一下倒立产生的眩晕感。
在接触到街健五大神技后，陈觉就一直把它们当做是短期攻克的目标。
一步一步提升上肢和核心力量，再结合近期的下肢锻炼，还有吴芳的专业指导，总算是把这一套街健动作全部复刻完成。
对比起国外的那些街健大神，陈觉现在欠缺的也就剩下经验了，只要每日坚持运动迟早能把这五个动作练地跟飞镖暗器一样行云流水。
“还是你指导的好，如果光靠我自己练不知道什么时候才能找到平衡点。”
陈觉冲着吴芳感谢了几句。
有吴芳这个专业体育老师在边上辅助，陈觉感觉自己训练起来都格外有力。
“觉哥你已经很厉害了，像俄式挺身都是高顶级难度的动作。我在上大学的时候，印象里就只有练体操的那些男生能掌握。”
吴芳微笑着说道。
“那你上大学的时候，谈过恋爱吗？”
陈觉顺着话题好奇地问道。
哪想到吴芳并没有被这个直男问题给问倒，而是去拿起了红缨枪，在手中抖了个枪花：“我对伴侣的要求可是很高的！”
“大学里的男生没一个能打地过我的，所以就一直单身咯！”
说完吴芳就开始在草坪上练起了一套虎虎生风的枪术套路。
点、扎、刺、拨、撩，一套枪术耍下来确实把陈觉的心都撩了起来。
当真是又飒又威，刚猛中带着点别样的英姿。
陈觉在一旁咧着嘴静静旁观，在得知吴老师居然一次恋爱都没谈过后，他真想开心地原地叫唤出来。
这样的宝藏女孩，当真是打着灯笼都找不到。
不过转念一想，陈觉现吴老师对找对象的要求确实有点奇葩，有点慕强的意味在里头。
毕竟她自己都是武英级的武术运动员了，想找个能在功夫上胜过她的还真不容易。
陈觉之所以会被她看上，估计也是从那一手足以开宗立派的圆满级暗器手法上起了苗头。
要不然就他之前那草包形象，还真难过吴芳这找对象的硬性标准。
……
看了一会儿吴芳的枪法套路，陈觉等到体力稍稍恢复后就去拿了麒麟弓，开始在边上练起了马步开弓。
估计是有妹子在一旁，提高了陈觉的表现欲望。
外加这几天属性猛增，陈觉现自己再次开起这11o斤的硬弓来居然没了之前那般吃力。
看着【射箭】的熟练度在+1+1的不断增长，陈觉感情越练越起劲。
要不怎么说男女搭配干活不累呢？
花了半小时做完开弓练力的训练，面板上再次跳出了新提示：
——————
【叮~】
【熟练度达到1oo%，技能等级上升。】
【射箭Lv2→Lv3】
小叔有隐疾，得治
简介关于小叔有隐疾，得治阮软家破人亡时，江屿川牵起她的手，接管了阮家的所有。从此，她的缠，她的痴，她的嚣张与跋扈都由男人照单全收。后来，阮软窝在男人怀里，眼角含泪，以死相逼，小叔叔，放我走。男人俯身咬住她的唇，不容置喙的口吻，不可能。起初，只有江屿川知道怎么让阮软活下去，后来也是他教会她，什么是活了又死，死了又活。...
变身女学霸
gtp1tgtdivnetkquot1tgtahrefquotbeginquot1t立即阅读gta1t...
七零娇美人嫁年代文大佬
●作者专栏预收六零年代漂亮作精ampamp七零漂亮亲妈海岛养娃日常，求收藏，文案在最下方●本文文案苏茵肤若凝脂，娇媚动人，在唯一的亲人爷爷去世后，孤苦无依。在梦中，她终于得知自己是一本年代文中的炮...
警察叫我备案，苦练绝学的我曝光
苏云穿越成一名小主播，苦于没才艺便每天直播‘苦练各种绝学’，想混口饭吃。如飞牌切苍蝇木剑打乒乓球飞针射防弹玻璃跳远蜻蜓点水混日子第一天，苏云学会了飞牌，众人以为他是来搞笑的。第五天，苏云飞牌劈开了黄瓜，众人以为他到此为止。第三十天，苏云的卡牌在十米之外切开了木桩，斩死了苍蝇众人惊愕过后一致认为这是特效！一段时间后，当苏云意外被曝光，并收到传唤去备案时，他更多的技能一个个被曝光了出来一苇渡江的轻功！一剑劈开石头的剑术！堪比子弹穿透力的飞针警察你确定这只是个主播？立即备案为s级归档！本书没有武林修炼界，全书唯我独法，世间唯我一人领悟进化，全靠天赋异禀...
系统创始人
我龙袍加身，我富可敌国。我权倾天下，我挥金如土。我博学多才，我智勇双全。我英俊潇洒，我风流倜傥。我与世无敌，我万众瞩目。我醒了，现这一切都是真的。因为我是系统之主诸天万界所有系统的创始人。请注...
抄家流放，搬空王府去逃荒
简介关于抄家流放，搬空王府去逃荒每天稳定更新，养书的宝子们放心追起来啊！穿越＋空间＋逃荒＋经商种田＋双强＋虐渣＋一点点权谋末世第一美貌异能者，居然穿成了一句话惹全族抄家的笨蛋王妃？和夫君感情不睦，又得罪权贵，就连原本的娘家都对她恨之入骨！简直天崩开局。常挽月小手一挥，不怕，她有空间异能。上能种田养鸡鸭，下有大储存空间，还有一汪包治百病的灵泉！没等抄家，先把库房搬空！太子派人追杀，一路流放艰难？常挽月哼着小曲，吃着美食，顺路还把官兵当小弟，这日子过得不是美滋滋？流放艰苦，鸟不拉屎？常挽月直接带人做基建，成了最富裕的城主。只是这便宜夫君，怎么就甩不掉？某冷面王娘子，你得对我负责。...