手机浏览器扫描二维码访问
第50章 主教练单独上小课干货满满（第1页）
[]
给顾然亲身演示完应该如何更好的出球之后，卡特又语重心长的道：
“顾，边后卫是足球场上所有位置中，下限要求最低，上限要求最高的位置。作为边后卫，想要踢合格很容，体能、对抗、度，有这三样就行了，但是，想要进阶，想要踢得牛逼带动全队，那么这个位置就是比任何位置都更有挑战性的。”
顾然虚心的问道：“教练，能不能给我具体讲讲？”
卡特教练望向顾然的目光变得越来越欣赏了，“好好，你有这份心，就一定可以踢好边后卫。”
“我先说说，怎样做一个及格的边后卫。”
“先说防守方面。”
“防守中，你要时刻注意保持正确的位置，什么是正确的位置？具体来说就是，球在中路你要和中卫保持适当的横向距离，球如果传到对方前锋脚下，自家的中卫顶出去了，那么，你就必须收缩保护好中卫身后的空档。”
“球如果不在中路而在另外一侧，你就要收紧中卫身后的空间。注意，如果这个时候有人在你和中卫之间前插，那么伱有两個选择，要么跟中卫协防有球的前锋，要么你去跟前插球员。”
“怎么选择，没有标准答案，全看你自己对比赛的阅读能力，你的球商。”
“我唯一能教你的是，在这个防守过程中，你一定要注意和整体阵型保持在一条线上，如果现这条线错位了，你要及时进行补位调整。”
“如果球在你这一侧展，那你就要跟你这一侧的队友做好呼应，如果你冲上去，一定要喊你的队友补你身后的空档，免得被二过一过掉。”
“像你这场比赛中，你是直接冲上去拼抢的，好在陪练队的水平比较菜，但你如果遇到强队还这么硬冲，你很有可能就会失位了。”
“决不能让对方的边前卫、边后卫轻松的插到你的身后。”
“记住一句话：边后卫的防守原则是，放边路，防中路。”
“很多踢边后卫的球员有个误区，认为重点防守边路就行，这其实不对。”
“边后卫最需要防守的区域是中路。”
卡特教练一边说着，一边掏出粘了又粘的战术板，用水在战术板的中路位置画了几个圈。
“你看，就像我画的这样，如果中路突破你没有及时站位，中路的对手一个分边打你身后，你再转身回追的时候，人家的边前卫就能套边形成二打一了。”
“但是，如果对面的边前卫选择走边路冲击，我们的边前卫和后腰会过来协防，你还有机会移动上抢限制。”
卡特教练总结的道：“所以，边路好防，中路难防。你的位置感，非常、非常、非常、非常重要。”
顾然深深的吸了一口气，用力的点了点头，“边后卫……重点是防中路，学到了。”
卡特教练继续道：“另外，边后卫还有一个要点：看不准就不要轻伸脚。尤其是在自家后场三十米的区域，在这个区域被突破就很危险了，万一犯规的话，给个任意球那就更危险了。”
“当然了，你不要怕对面的球员会突破，进攻也是需要看赋的，在高中比赛中，一对一想要突破，根本就不是容的事情。你觉得没把握下脚、没把握用身体挤开他的时候，就跟着他，给他压力，迫使他减，等他失误就行。”
“你只要保持好位置感，多利用身体去对抗，不要轻盲目的出脚，防守上就不会有太大的问题。”
卧槽……
这真的是业余高中队的教练吗？
讲得是在太透彻了！真是干货满满啊！
顾然顿时有种醍醐灌顶的感觉！
抗日之幽灵突击
卫峥穿越至硝烟弥漫的抗日战场之上，凭借着高超的战斗力和战术素养，他训练出一支号称幽灵的特种部队，背负着一个民族沉重的苦难和四万万人的悲愤，以眼还眼，以血还血。...
从庆国太子李承乾开始称尊
一朝之间，穿越成了庆国太子，为王之路，注定布满荆棘。所幸，金手指在身，欧皇附体，发发暴击，金色传说。李淳罡传承加身，一剑开天门令四顾剑为之拜服。招募令在手，无数历史名臣猛将纷纷来投。一路走来，他立钱庄，治水患，整军伍，收南诏，灭西胡，平东夷，征北齐。孤身入太极殿，百官拜服，庆帝亦只能退位让贤。而当他登基为王，统一天下，成为了天下共主之时，一切才刚刚开始！...
重生八零之军妻撩人
gtp1tgtdivnetkquot1tgtahrefquotbeginquot1t立即阅读gta1t...
捡到一本茅山秘术
殡仪馆的守尸人，在影视副本中开始了一段斩尸驱魔的冒险之旅。书友群252667937已有完本老书从水浒开始的好汉之旅...
全球重启，我靠空间当上全球首富
简介关于全球重启，我靠空间当上全球富ps没有推图狂杀，女主有异能，不是重生即无敌，后面才逐渐无敌的。前期异兽为主，后期出现异能丧尸，没有普通韭菜丧尸。级核武的对撞，将大气层震毁，引末世。天灾连连，灵气复苏，物种觉醒，与人类争夺生存空间。女主自爆异能灵核后，重生到末世前，正准备在空间加持下，通关末世，就现一切都不一样了。父母的车祸原来并不是意外。舔狗原来不是舔狗，而是世家阴谋。基地原来不是乐园，也有可能是豢养血奴的小世界。高人原本不是大能，也有可能是另一位重生者？！上一世的异兽皇原来根本不算什么，这一世的异兽竟然可以有九个头九个尾巴甚至还有吸血鬼王。一切都不一样了，蝴蝶是这样飞的吗？算了，我只想坐在海边钓钓鱼。顺便打断某些异兽要渡劫。...
年代大院小媳妇，我靠读心赢麻了
作品简介一座家属院，卧虎藏龙，说话都好听，办事都漂亮。苏甜甜穿越八十年代，睁眼已经是嫁做人妇。上有老，公婆皆在，当家做主。下有小，俩小叔子，俩小姑子，正是人嫌狗憎的年岁。新婚丈夫钢厂五级焊工，一月工资加补贴六十多，奈何基本上交。分家是不可能分家的。日子，总得自己慢慢过。离婚？男人对她很好，百依百顺不为过，傻子才离婚。种种鸡毛蒜皮，归根究底一个字，穷。苏甜甜撸起袖子，乘风破浪，主打一个奋斗！小叔子不服管教？看我长嫂如母。小姑子不好相处？看我一手糖一手棍。公婆？呃，还是很开明，得多敬着。...