手机浏览器扫描二维码访问
第三十七章 发现以及解决问题（第1页）
[]
早上七点的时候，苏克就来到了训练场。
抵达之后，苏克就现体能教练哈特巴奇已经早早的到来，并在球场中摆放一些训练用品。
苏克立马小跑过去。
“教练，我来啦！”
苏克欢快的叫声开启了一的训练。
“不着急！先去吃饭！”
哈特巴奇先是环视一眼球场，旋即朝着苏克说道。
苏克眨眨眼：“我不饿！”
“早饭很重要。”
哈特巴奇没有解释的意思，这是一个强势的教练。
无奈之下，苏克也就再次小跑向餐厅，大概五分钟左右又跑回来了。
“我说让你吃饭。”
哈特巴奇皱眉道。
苏克抹了抹嘴角的面包碎屑道；“吃完了。”
哈特巴奇挑眉：“这么快？”
苏克：“我吃饭很快的。”
总共五分钟的时间，两分钟浪费在路上，吃饭只用了三分钟。
先是干了一杯牛奶，又炫了一个三明治，最后的鸡蛋几乎就是囫囵吞枣，主打一个高效。
哈特巴奇古怪的看着苏克，他就没见过这么积极训练的。
“我的训练方法跟其他人不一样，在针对你的训练时，不会耗费太多的时间，一個小时的强度训练，每周进行两次。”
苏克眨眼：“一周就两次吗？”
“两次已经是极限了，青少年不要过度的触碰力量，而且你...还需要育，我们只能从促进生长的角度出，并且拒绝所有的负重训练。”
说罢，哈特巴奇就拍手道，“那我们开始吧。”
苏克立马点头。
尽管仅仅是一个小时的训练，但哈特巴奇是专业的，他的训练也是倾向于科学的。
“抱着膝盖，脚尖用力，不要全脚掌撑，动作频率不要太快，一定要保持标准性。”
清晨的阳光下，苏克正在球场边缘进行一个十米的抱膝走，双手环抱膝盖，利用脚尖的力量向前迈进，整体跟鸭子步差不多，但却更加的刺激小腿的肌肉，刚开始感觉不到什么，但五米之后就火辣辣了。
刚完成十米的抱膝走，苏克就感觉大腿以及小腿都有些灼烧感，他想要起身的时候被哈特巴奇立马呵斥。
“不准起来！回程侧抱腿走，双手各抱住一只腿，先是左侧迈步，转身，右侧迈步，如此循环...”
苏克按照哈特巴奇的指导开始进行训练动作，但没过五米的距离，苏克的双腿就好似狂风中的树枝一样疯狂的打摆。
苏克额头上满是汗水，他死死的咬着牙。
塔防游戏：从神级天赋开始发育
凡世界，领主为尊！这是个充满奇幻之地。觉醒者降临后自动拥有一片领地，需要建立防御塔，抵御源源不断袭来的敌人。元素塔，深渊塔，黑暗塔，神圣塔当所有人还在为培养防御塔而苦心焦虑时，苏白携带着三个神级天赋横空出世！合成合成防御塔，提升资质上限，一塔更比六塔强！突破无视防御塔的等级上限无限制升级！融魂我就是防御塔！1tpgt...
末世之深渊召唤师
深渊。这是这片土地的名字。无限层面的无底深渊。这里是无穷无尽，令人窒息的恐怖之地。这里是环境极其恶劣，生命极其危险之地。这里是毫无道德伦理，永不停歇的杀戮之地。这里是从没友情亲情，爱情，只有背叛杀戮毁灭的邪恶之地。深渊。致力于死亡和毁灭的恶魔家园，亦是，陈锋是否能够在这末日生存最大的保障。身处末日，陈锋的能力便是沟通深渊，凭借力量亦或是一些特殊的祭品，能够从深渊之中召唤恶魔为己所用。他是深渊召唤师。...
都重生了，谁还和你纠缠不清
四十三岁的卢阳已经向自己妥协，想着人生在世，这一辈子就这样过了，放过自己。却不想下一刻就重回大二时期，重回了第三十九次向青梅女神6静安求和再表白的那一刻，看着这个一辈子都和自己纠缠不清的女人，听着她不愿意原谅自己的讽刺话语，再次如飞箭般的射穿自己的心房，捧着的玫瑰收回身后，留一下句各自安好，就离开了现场。都重生了，都重生了，谁还和你纠缠不清...
楚元宋南伊
作品简介他是元城无人不知的楚家二少，却因母亲被家族诬陷不守妇道逐出家门，母亲葬礼那天，楚元灵魂被封印，当了五年的傻子上门女婿，轰动元城。直到有一天，他的灵魂回归本体，这个世界也终将因他而改变。楚元宋南伊...
病娇师尊是反派，被我重生强制爱
简介关于病娇师尊是反派，被我重生强制爱前世姜黎九被师尊带回来的小师妹诬陷，不仅失去极品冰灵根与金丹，就连尸身也被残害到破败不堪。重生归来，得知自己不过是一本团宠文中恶毒女配，这一次，听说师尊带了一个小师妹回山，她当众叛出师门，转头拜另一人为师。只是怎么也想不明白，前世那个抱住自己尸身，说出执着又悲伤的话以吾命，换吾妻。那个人，为何变得冷静自持？可是，一想到曾看过他失去理智，崩溃绝望，眼眶通红，毁去自己，换她活！姜黎九忍不住地想撕开他的伪装，看他爱自己无法自拔的样子...
圣职者的综漫幻想乡
幻想乡，一个梦幻般的乐园。苏函，一个被紫妈出生产生的间隙拉到幻想乡产生之前世界的苦逼（淫家）。啊咧苏函看着眼前那只loli愣了教练！我的穿越方式不对么？紫怎么可能是个萝莉！群信息在书评置顶，都给我加群去口牙！－－－－－－－－－－－－－－－－－－...