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第十七章 自由泳课（第1页）

周游骑车来到校园里的眼镜店：“老板，泳镜好了没”

“好了，你试一下，度数都是5oo，比实际眼睛度数小一些”

老板边说边递眼镜给他

老板姓赵，温州人，原来是跟着大伯后面干，后来大伯退休了，这家店就给他干，在学校里能开商铺的都不简单，混熟了才知道，走的是后勤的关系，每年维护的都挺好。

学生这么大的客户群体，主打的就是一个性价比。一般一两百就能配一副不错的眼镜。

上次周游趁着来买泳镜，顺便给自己新配了一副眼镜，全部店里顶配，才不到8oo元，这个价格估计也就够暴龙的一个眼镜架。

泳镜店里没有，但老板可以帮忙订做一个，毕竟温州人这么团结，基本上都是亲戚带亲戚，老乡带老乡，圈子都大得很，也省的周游去其它地方买。

周游的蛙泳和自由泳都是自学，现在b站刚刚兴起，以前都是从游泳梦工厂里学，后来网站倒闭了，b站又兴起了，里面各种学习视频，深的周游喜欢。

自由泳跟梦觉云学习，用他的话说：看过没练过，等于没学过。

游泳就是一个不断练习的过程。

游泳是一个好运动，能锻炼全身，减缓压力，治疗颈椎，可以说是最不伤身体的运动了。

午后阳光爆裂，树荫下那一丝透出来的光，都想把人热死，带好全套装备，备点巧克力、矿泉水，周游兴高采烈的去游泳馆了，前生今世，第一次学游泳请教练，也是个新奇的体现。

换泳裤、淋浴、浸脚，一套动作行云流水，怎么说也不是游泳小白。

在人群中间，一眼就找到了黝黑的王教练，看到旁边还有一个女生，心想这也不错，比两个汉子一起学好点，男女搭配，干活不累。

“我先自我介绍下，我叫王平，原来是省泳队的，最好成绩拿过青运会1oo米自由游第二名”

王教练率先来个开场白。“这次主教的也是自由泳，你们两个都有一定的基础，等下你两先游一遍，我做个评估”

周游也简单做了介绍。女生姓钱，叫钱丽，穿着白花两色的连体四角泳装，戴着泳镜泳帽，外貌看不清楚，只能看到胸怀一般。

等教练安排完，他们两个开始进行自由泳。由于游泳馆人比较多，让他们一个游完，另外一个游，顺便观看一下动作。

周游，作为男生，当仁不让，先开始进行练习。沿着泳壁站好，开始蹬腿启动，滑行了一小段距离之后，两手交替向前扑，两个腿，使劲的往下甩，和电动小马达一样，哗哗哗，水花很大。

还好这个泳池是25米的，不然周游还不一定有力气，能游到头。

钱丽还不如周游，一口气憋着往前游，两只手像八爪鱼一样往前扒拉，两支腿还是蛙泳的姿势，游了几米便停了下来。

看到他们的游泳状态，王教练心里也有数了。

简单说两句：你们两个都是有一定基础的，周游稍微好点，钱丽估计以前没游过自由泳，比较生疏，不过没关系。

想学好自由泳，记住一句话：放松，全身放松。

先你们都会游蛙泳，根本不用担心淹死。

其次，你们身体素质都很好，游泳也是运动，也需要一定的体能。