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第172章 投喂（第2页）
“我自己拿。”
安然抬手制止了时简帮自己收碗的举动，迅速整理好自己的碗筷，“那好，你以后家里有剩的汤多的吃不完，打包给我，我全部包干。”
一个人想要提高效率有力量去拼自己要做的事，前提就是要把身体的能量加满，俗称“充电”
。
机器和电脑尚且在运行完后停摆充电，人也一样，想要利用身体运行各种设定的目标和计划，就要懂得让身体得到良好的恢复和修正。
身体“充电”
的途径有三，良好的睡眠，健康的饮食，开心的放松。
睡眠这块即是作息，经过上辈子作死，这辈子重生后安然坚决早睡早起锻炼身体，习惯养成的很好。
饮食也是，她在吃东西上一向注重蔬菜水果蛋白质和碳水的配比，自认为吃的干净健康，若不是有时简无意中的投喂，她还不知道自己在学校吃的这些还不够。1314
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