手机浏览器扫描二维码访问
第四十一章 铁匠铺里兄弟争利 方家宅内评说修为（第3页）
红果答应道：“嗯，我去你屋里收脏衣服，现你的衣服潮乎乎的，我还以为是打水弄湿的！”
方鱼道：“练功出汗弄湿的！”
红果儿道：“要不要这么辛苦啊？”
方鱼道：“出汗也是练功的一部分了，可以排出身上的毒素。”
红果儿道：“嗯，那些衣服我都帮你洗了。一会儿，我再去给你找出几套来，你替换着穿。好在夫人手巧，给你做的衣服多！”
方鱼笑道：“那红果儿姐姐的手巧不巧呢？”
红果儿笑道：“没夫人的手巧，不过给你做衣服我有一半的功劳！嘻嘻！”
回到自己屋中，方鱼先静坐了许久，直到内心的激动平复下来，才开始运转周天。
经过昨天对经脉和丹田量灌入灵气，今天的内气周天运转果然有了明显提升，方鱼感觉自己距离练气中期又近了一大步。
然而，要想稳妥的突破到练气中期，不单是内气的提升，还有身体其它方面的提升。
最初方鱼因为有灵气珠在手，想先提升内气，再想办法提升身体，但经过在瀑布下的锻炼之后，他现只提升内气，不提升身体，身体会拖慢内气的提升度。
身体素质的提升，包括经脉、丹田、肌肉、骨骼以及脏腑器官等多方面。
经脉和丹田必须要和内气的水平相适应，否则，即便内气总量提升了，经脉丹田不给力，也没法让方鱼在瀑布下修炼，而这又牵涉到对筋骨和肌肉的锻炼。方鱼目前掌握的锻骨聚力的功法，足够满足他在炼气期锻炼的需要，但前提是他有充足且迅捷的内气。
至于五脏六腑的锻炼，方鱼目前没有太好的办法，他目前是水属性内气为主，但单一的水属性内气，并不能满足所有脏腑器官的需要，脏腑器官需要的是五行齐全的内气。方鱼一直在每个大循环的修炼中加入自行大周天，也是为了这个目的。所以，补充现在短缺的五行灵气才是解决问题的根本。
除此之外，还有昨天方鱼进行了一半的神识实验，甚至还有神识的修炼也是关键。因为只有足够量的神识配合，才能生成“真元”
，而这些“真元”
才是比丹药都要好的、最好的灵药。
在做完第一遍是自行大周天循环后，方鱼来到后花园准备练习长拳。哦，不对，方鱼改了修炼的内容，因为上午在瀑布下修炼失败，方鱼知道他这具身体对“基础锻骨诀”
的招式还不熟练，还没有形成肌肉记忆，此外，还有“基础聚力诀”
，这门功法方鱼更是很久不练，把这两套功法的修炼加在长拳之前，然后以长拳作为收尾。
但马上方鱼现自己错了，打完了三遍“基础锻骨诀”
，再勉强打三遍“基础聚力诀”
，方鱼现自己的内气已经见底，无奈的他只得回去拿茶壶打泉水。
然后，方鱼再次被惊喜到了，原本三碗灵气水就可以填满的丹田，现在已无法填满，这证明他的丹田容量一定是增加了的。增加了多少呢？说起来也不多，三碗多一口，丹田刚好被充满。
但是方鱼现在岂能只求丹田刚好被填满？于是第四碗、第五碗灵气水被饮下。然后运功吸收灵气，再纳内气于丹田，后驱动神念冲入，真元就此形成。因为丹田没了昨天受伤的状态，所以对真元消耗降低，从中导出的真元比昨天还多了不少。方鱼没有再任其被经脉自由吸收，特意驱动了一部分真元到喉咙处，一阵清凉之后，方鱼感觉嗓子已彻底恢复。
下面是第二个灵气水支撑下的周天运转，然后是第三个……
接下来是身体锻炼，有了充盈的内气，方鱼勉强打完了三遍“基础锻骨诀”
、三遍“基础聚力诀”
和三遍长拳，气喘嘘嘘的回屋休息。
处在神识和体力双重疲劳下的方鱼，在早晨经历了瀑布下的修炼、中午洗澡和红果儿嬉闹、下午又经历高强度的修炼之后，在不知不觉中睡去。
丞相大人养妻日常
预收夫人失忆后又娇又作漂亮姐姐求收藏，文案在最下方。原名丞相夫人还在上学每天下午六点准时更新，经常下红包雨娇气包小美人x清冷禁欲政界大佬颜家一夜之间泯于大火，独留下个肩不能扛手不能提的颜婧儿。于是，她只好收拾包袱去上京投奔自己指腹为婚的未婚夫。顾景尘刚下朝回到府上，就见个小姑娘娇娇气气地坐在椅子上抹泪。顾景尘这是管家道说是您未婚妻。顾景尘小姑娘哭得眼眶红肿，拿一双灵动如鹿的眼怯怯看他。沉默片刻，顾景尘淡淡点头，那就先养着吧。上京的贵女们都知道顾丞相有个年幼的异姓妹妹，于是争相讨好，使得颜婧儿很长一段时间都是各种宴会上的宠儿。直到那年中秋宴，顾丞相牵着她的手入席，有人惊诧不解。顾景尘这是我刚及笄的未婚妻。贵女们小剧场一为了让她上学方便，每天送去的路上，顾景尘都交代得好好的若是有人问起，你就说我是哥哥。颜婧儿乖巧点头好。有一天，顾景尘下职，顺道去接人下学，看见个小郎君拿零嘴哄他小未婚妻。小郎君问这人是谁颜婧儿笑得眉眼弯弯是我哥哥。小郎君正色，恭敬地喊哥哥好。顾景尘小剧场二颜婧儿考试前临时抱佛脚，抱到了顾景尘这里。夫君，这题我不懂你给我讲讲她推开门，见书房里许多官员在议事。顾景尘捏了捏眉心，无奈挥退众人今日就议到这，诸位大人先回。次日，下人们交头接耳听说丞相大人给夫人补课到天亮，还打夫人手板心，夫人都哭了呢。阅读指南1温馨日常向。2女主长大成年后两人才谈恋爱结婚。3架空历史，女子可入仕，成年后也可以继续上学。4颜顾两家指腹为婚，第一胎男男不算，继续指下一胎，所以才出现男女主年龄有差距。男主大女主十岁，介意慎入。最新完结追妻火葬场文江南美人欢喜冤家下饭小甜文桃花劫戳专栏可看喔。以下是预收夫人失忆后又娇又作文案如下作天作地小美人x腹黑禁欲政界大佬沈清瑶从小就看谢徵zheng不顺眼，一朝阴差阳错赐婚将两人绑成了对怨偶。但由于是圣旨赐婚，又不得不对外维持恩爱夫妻的体面。两人约法三章，恩爱三年就和离，之后各自嫁娶互不相干。眼看期限要到，沈清瑶突然失忆了。宫宴上，谢徵正斯文儒雅地与同僚寒暄，就被沈清瑶突如其来地扯住袖子撒娇夫君，我听说珍玉斋出了新头面，明日你买给我好不好面对众人打趣的眼神，谢徵不动声色，含笑在沈清瑶耳边提醒演过了。沈清瑶黛眉微蹙，气鼓鼓地拧他软肉泄。谢徵失忆后的沈清瑶又娇又作，天天要亲亲抱抱举高高，谢徵做得稍微不如意，就要闹回娘家。谢徵每次都咬牙切齿把人追回来，但每次沈清瑶回来就更加得寸进尺。谢徵都快被她搞疯了闹够了吗沈清瑶眼眶立即包泪夫君是不是不爱我了谢徵直到某天沈清瑶恢复记忆，现错把自己当成了话本子里龙傲天的在逃小娇妻的女主。沈清瑶当晚，她连夜扛着马车跑了。你追我赶欢喜冤家一个愿打一个愿挨宠着宠着就放不下了都市言情漂亮姐姐，文案如下年下姐弟恋时尚女主播x表面装乖其实很狂野霸道的绿茶小狼狗那年夏天，6泽家里来了个漂亮姐姐。她拉着个半人高的行李箱，杏色针织吊带配紧身牛仔裤，性感又明艳。一进门就问阿莹，这是你弟啊长得挺帅的嘛。6泽第一次体会到心跳漏半拍的感觉。后来，不知从什么时候起，漂亮姐姐就经常在他梦里出现。可爱的娇俏的迷人的妩媚的6泽觉得他快要疯了。这是个小狼狗暗恋姐姐闺蜜，千方百计得到的故事。文案已截图备案2o21o729...
极品朋友圈
作品简介关于极品朋友圈拳打恶霸，脚踢奸商，富甲天下，美女如云！穷途末路的麦小吉，得到了一部神奇的手机，从此，他的人生就开了挂，进入孤独求败的至高境界。于是，江湖上有个传说，遇到困难，只要高喊我哥们是麦小吉，一切可解。可谁又知道，表面风光无限的麦小吉，暗地里却被手机朋友圈上一群恶毒的古人要挟，痛苦不堪，红包到心在流血。麦小吉破手机，老子要砸了你。手机丫的你试试，看谁先死！...
王妃不克夫
简介关于王妃不克夫女主意外身死穿越到古代，因嘴瓢说自己克夫嫁给战神翼王，一场合作婚姻也难过婆媳烦恼，女主不得不开启逃亡之路...
长生修仙：我的玉佩中有座仙府
作品简介免费提供作者命运如此多愁的经典小说长生修仙我的玉佩中有座仙府最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临观看小说一介凡人，蒙受不白之冤，深陷深牢大狱，后来偶尔逃离。凶险万分之际被内有传送阵法的玉佩传送到了某修仙宗门。资质奇差无比的他勉强进去宗门后现无法修行，几经磨难之后才开启玉佩空间的秘密。玉佩空间中获取功法，并且种植灵草炼丹修炼，一步步开启了真正的修真之旅。且看他如何从一介不入流的小修士，一路成长，一步步走上仙道之巅。...
今天我又被迫复活
顾绒能够死而复生。从他意外身亡第一次开始，他每次死亡都会复活。以前算命的说他命不好，得取个软点的名字，不然死得早。顾绒不信，非改了名，第二天他就因为屁股疼，在去医院的路上被花瓶砸死了。他重生回死前的...
反派：前世女主来倒追？都给我滚
简介关于反派前世女主来倒追？都给我滚沈君然穿越到自己曾经看过的高手下山小说，成为里面的神豪大反派。原本三好青年的他兢兢业业想要完成剧情后回家，可就在结局的时候把主角杀了，然后系统出Ｂug了，要他重新来一遍。沈君然炸毛了谁要跟你再来一遍！老子不干了！再逼逼就撕了你个狗系统！系统宿主，要不你写写书评…有随机奖励哦！还有只要不牵涉到主线主剧，你喜欢怎么做都可以！（瑟瑟抖虽然想直接摆烂，但看着男女主的傻帽样沈君然还是忍不住了吐嘈，然后女主的人设全崩了！沈君然给我滚一边去！昨天你对我爱理不理，今天我让你高攀不起！然而越是对她们大量冷嘲热讽及羞辱责骂，女主们就越是锲而不舍地上来倒贴。赵青青我错了，求你再给我一次机会吧！柳花露沈大哥，你愿意的话我可以当你的女朋友！面对女主们的纠缠，沈君然也渐渐失去耐性，并开始对她们的改变表示怀疑。既然是你们自找的，那就别怪我不客气了！然而在剧情不断的推动下，沈君然渐渐现这个世界的真实，直到身上的束缚解脱之时，他开始毫不手软地手刃前世的仇人…（男主因为一开始受到世界的束缚无法下死手，解脱后开始大开杀戒！）...