手机浏览器扫描二维码访问
“幸亏冥想不是随随便便就能做到的事,广大打工人们才没有被无良黑心老板剥夺为数不多的睡眠时间。
而对于精神力强大的升华者来说,冥想其实并没有多难,只要反复多练,找到诀窍,就能随时随地进入状态。”
杨看着周尘问:“要不你先试试?”
“那我试试。”
周尘往床上一躺,闭上眼睛就开始尝试冥想。
杨嗯了一声,后仰靠在椅子上,翘着二郎腿静静等待。
往简单了说,冥想只需要放空大脑,就能进入那种深度睡眠状态。
但难就难在一闭上眼,脑海中就会不自觉浮现各种画面,这时候往往不能想什么:放空大脑放空大脑放空大脑……
越想脑子就会越乱。
想要成功进入冥想的状态,就得找到适合自己的方式和诀窍,并且经过长时间的反复训练,从而养成一种刻在灵魂深处的习惯。
周尘闭着眼睛,努力控制自己什么都不去想,保证意识的放空。
一开始他的确放空了有那么两三秒,但随后就被各种零散细碎的念头勾走了意识,等回过神来后赶忙清空杂念,可只是过了十多秒,思维就又忍不住发散,开始想一大堆有的没的。
就这样,他一直在走神与放空之间反复来回拉扯。
渐渐地,周尘感觉自己在下沉,仿佛沉没在黑暗的水里,又好像漂浮在云端,内心充盈着静谧与安详。
呼吸放缓……
身体放松……
等了五六分钟,见周尘没什么反应,杨不由得皱起眉头,这小子不会一次就成功了吧?那未免也太离谱了。
他放下翘着的二郎腿,身体前倾看了看,发现周尘呼吸均匀,睡得特别香甜,眼看就要开始流哈喇子了。
睡着了?!
杨满脸无语,随即把周尘叫醒。
周尘好像还睡得异常舒服,伸着懒腰活动筋骨:“我感觉这几分钟睡得好爽……头也没那么疼了,是不是快成功了?”
“怎么可能,还差得远呢。”
杨掰开一块橘子扔进嘴里:“冥想虽然是一种特殊的深度睡眠状态,但不是真的睡着,相反意识会保持清醒,能敏锐感知到外界一举一动,随时都能醒过来。
();() 你再试试,这会儿可别睡着了,记住,要去摸索那种放空的感觉。”
感觉?
周尘面露难色,众所周知,不管是干什么事,感觉都是最难找的,那种东西玄之又玄,不是三言两语就能说清楚的,只能通过反复练习增长经验,然后不断进行摸索。
他闭上眼睛又尝试起来,十几分钟后,睁开眼沮丧道:“不行啊,根本进入不了状态,要么老是胡思乱想,要么就有种快要睡着的感觉。”
“正常情况。”
杨摸着下巴思索片刻,提议道:“你那把电锯不是能让你变得冷酷无情吗,你握住之后再试试,说不定能有点用。”
“不妥吧,文档上说这玩意用多了会影响心理状态。”
寂静夜深的街道尽头,有一家装修复古的杂货铺白做活人生,夜做死人意。天上掉馅饼这种事,很简单,只要你答应了鬼的事情,他就会帮你完成,不过,你确定你要和鬼做交易...
只不过是去市买个菜为何会来到了七十年代,还成了老娘最看不起的一个表姨妈,原以为来到七十年代会过青黄不接,吃了上顿没下顿的苦日子,幸好幸好,爷爷是老革命,奶奶是孙女控,爹爹是女儿奴,妈妈是刀子嘴豆腐...
526入v,当天更新9k,感谢支持3作为顶级战斗生存副本的通关者,穆山显在快穿者中无人不知无人不晓。然而某次意外,他被系统投到了完全不擅长的感情流世界里。在这个世界里,渣攻在外脚踏三条船,pua白富美主角...
gtp1tgtdivnetkquot1tgtahrefquotbeginquot1t立即阅读gta1t...
gtp1tgtdivnetkquot1tgtahrefquotbeginquot1t立即阅读gta1t...
简介关于孽徒总想对我图谋不轨双强,女主前期比较冷血无情,比男主强,不喜勿入一朝跌落神坛,遭人算计一场交易,重回人间,一场巨大的阴谋将要想掀开在此过程中,与寂灭阁阁主纠缠不清,她会想起他是谁嘛苦苦寻找千年的师尊就在眼前,结果造化弄人心心念念的师尊被当作凶手,一直追杀相认之时,负荆请罪师尊我错了是吗,哪里错了哪里都错了白日里还是尊师重道的小白狼,夜晚化作大黑狼,将她抵在墙上你想以下犯上?师尊,早就想这么干了...